Joghurt füge és méz: az idei desszert
Ha megkérdeztük az őszi hónapok jellegzetes ételeit, főleg azért, mert az ősszel szezonális étel, ami először a fejedhez jön? vannak gesztenye? vannak gomba? Vagy talán a füge?. De igaz, hogy más ízletes ételeket, különösen gyümölcsöket, például birsokat, datolyaszilva, szőlőt és gránátalma is megtalálhatunk.
az füge Kiemelkednek az édes gyümölcsökért, finom ízléssel, amit a nyár végén (szeptember utolsó hetei körül) találunk az ősz kezdetéig. A lágy hús és a vékony bőr finom gyümölcsöt alkot, amelynek táplálkozási tulajdonságai az ételadagok miatt ideálisak az őszi hónapokban.
A lila vagy lila színnel rendelkező fügefákon megtaláljuk őket, amikor már érettek, és tökéletes fogyasztási idő, vagy zöld színű, ha még nem teljesen érleltek. Továbbá, a tavaszi végén találjuk meg a fügefa első gyümölcsét, bár jelenleg is ismertek brevas.
Tudunk fogyasztani is szárított füge, amely alapvetően olyan fügeből áll, amelyeket olyan szárítási eljárásnak vetettek alá, amely csökkenti a víztartalmat és növeli tápértéküket, különösen az egyszerű szénhidrátokban való hozzájárulását. Ezért kiemelkednek azért, mert ideálisak ahhoz, hogy gyorsan energiát nyújtsunk testünknek.
A fügefogyasztás esetében igaz, hogy egyedül vagy más élelmiszerekkel együtt fogyaszthatjuk el őket, mivel kiemelkedően nagy és széles sokoldalúságuk miatt kiemelkednek. Ez azt jelenti, hogy kombinálhatjuk őket más élelmiszerekkel, hogy élvezhessük az új és ízletes ízeket, valamint bővítsük táplálkozási tulajdonságaikat. Példa erre a csodálatos joghurt füge és méz.
A joghurt füge és méz tulajdonságai
Ha van egy nagyon teljeskörű étel, ideális az őszi hónapokhoz, a különböző táplálkozási tulajdonságai miatt, ez az joghurt füge és mézfőként a hihetetlen táplálkozási gazdagsága miatt (a vitaminok, ásványi anyagok és energiák nagy bevitele nagyon alkalmas erre az időre), az ízlés mellett, és mivel ezek három olyan étel, amelyek tökéletesen kombinálódnak.
Egy desszert előtt vagyunk nagyon sok B-vitamin vitaminban gazdag, nélkülözhetetlen alapvető tápanyag az idegrendszerünk jó egészségének megőrzése idején. Mert ezeknek az alapvető tápanyagoknak és az energiahatékonyságnak köszönhetően gazdag Ideális az őszi aszténia megelőzésére vagy csökkentésére, ami az őszi kezdetét követő első hetekben jelentkezik, és olyan tünetekkel jár, mint a fizikai gyengeség, az alacsony hangulat és az alacsony életerő. Valójában Nagyon sok cukrot tartalmaz.
Hasznos is szabályozza a bél tranzitját, mivel nagyon helyénvaló volt csökkenteni vagy megakadályozni az alkalmi székrekedésta füge rosttartalmának köszönhetően. Míg az egészséges baktériumok biztosításával a joghurt ideális ételré válik fenntartja a bélflóránk jó egészségét.
Hogyan készítsünk joghurtot füge és mézzel
A finom desszert elkészítéséhez csak természetes joghurtra, 2 vagy 3 fügere és mézre van szüksége.
Először tedd a joghurtot egy tálba vagy tálba. Ha szeretne egy krémszerűebb textúrát, akkor egy kicsit korábban megverheti. Mossa le a fügeit és félbevágja őket, vagy vágja őket kisebb darabokra. Adjuk hozzá a joghurt fölé és jól keverjük össze egy kanállal. Ezután adjunk hozzá mézet a tetejére. Kész!.
Ha nem szereted a mézet, vagy nem tudsz enni, válasszon panela. Különböző és egyedülálló íze lesz.
