Miért kell mosni a kezét minden alkalommal, amikor eszik
Biztosan még mindig emlékszel, amikor anyád vagy nagymamád „azt kéri”, hogy minden alkalommal, amikor eszik, mosni kezedet, függetlenül attól, hogy ebédre vagy snackre (vagy akár egy egyszerű csecsebecse eszik). És az igazság az, hogy ők is ezt tették: tudod, hogy mennyi baktérium van a kezünkkel érintkezve, amikor piszkosak? Nem feltétlenül kell feketéknek lenniük, mint a szén, elég ahhoz, hogy megérintsük a szennyezett felületet (például egy beteg személy testfolyadékai, az influenza vagy a hideg), hogy ezek a baktériumok könnyedén rajtoljanak.
Az eredmény több mint nyilvánvaló: amikor nem mossuk rendszeresen a kezét- különösen, mielőtt egy bizonyos ételt kezével vennénk és szájába vennénk, fokozzuk a számos betegség kockázatát, köztük a megfázás, az influenza, a fertőző hasmenés, a hepatitis A és a hörgőgyulladás.
Miért fontos jól mosni a kezét?
Ne feledjük, hogy kezünkkel mindent megérintünk és megérintünk. Vegyünk egy példát. Egy könyvesboltban vagyunk, ahol egy könyvet vásárolunk, és bár megtaláljuk azt, amelyik figyelmet fordít, hajlamosak vagyunk egy literre felvenni egy másik után, hogy elolvassuk az összefoglalót. Nem tetszik, és visszahelyeztük a polcra.
Eddig annyira jó, különösen, ha figyelembe vesszük, milyen csodálatos és ajánlott olvasás. De mi van, ha még mielőtt elkezdené, átment egy olyan ember kezében, aki tüsszentett benne? A csíráik a könyv lapjain maradtak, és onnan végül elérték a kezünket.
Most megyünk a pénztárba, megvásároljuk a könyvet, és hirtelen úgy érezzük, mintha egy snacket találnánk a könyvesbolt melletti kávézóban. Rendeltünk egy teát és egy almás pite egy részét, amit mi kezünkben eszünk. Ha megtisztítottuk volna őket, elkerülhettük volna a baktériumok fertőzését. De mivel még nem tettük meg, 7 napon belül megnövekedett a fertőzés és a megfázás veszélye (ami az ilyen típusú vírusok közelítő inkubációs ideje).
Most már tudatában van annak, hogy miért fontos a mosás, különösen minden alkalommal, amikor eszik?
Hogyan mosson kezet megfelelően, helyesen:
Először is türelemmel kell rendelkeznie, és tudnia kell, hogy a kézmosás hatékonysága érdekében célszerű azt legalább 20 másodpercig elvégezni. Itt ismertetjük a legmegfelelőbb lépéseket:
- Mossa meg a kezét forró vízzel. Ez a legjobb módja annak, hogy megszüntesse a baktériumokat a kezünkből, mivel forró vízzel érintkezve „meghalnak”. Természetesen elengedhetetlen, hogy ne legyen olyan meleg, hogy nem éget.
- Használjon szappant Vigye fel a kezét, és erőteljesen dörzsölje 20 másodpercig. Különös figyelmet kell szentelni a köröm alatti területnek (ahol a baktériumok szeretnek élni), és az ujjak közötti területet.
- Öblítse ki jól a kezét, és fejezze be egy kicsit melegebb vízzel.
- A befejezéshez A tiszta, száraz ruhával, szalvétával vagy törülközővel alaposan szárítsa meg a kezét.
Olyan egyszerű, mint egyszerű, nem gondolod? Ne feledje, hogy a kézmosás az első védelmi vonal a fertőző betegségek terjedése ellen, különösen az őszi és téli időszakokban. Ezért mi lenne jobb, ha csak 1 percig csinálnánk?
Kép | Sean Winters Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.
