Miért nem jó, hogy hosszú ideig viseljen szandálokat vagy papucsokat

Amikor nyár jön, nagyon gyakori számunkra, hogy hosszú időt töltsünk a strandon vagy a medencében, akár napozással, akár néhány frissítő pillanattal a vízben, különösen, ha nagyon meleg. Ezen túlmenően a jó idő és különösen magas hőmérséklet megérkezésekor gyakori, hogy elkezdjük használni szandál vagy flip flops, hogy a lábad hűvös maradjon, és elkerülje a túlzott izzadságot, ha más típusú lábbelit (például cipőket vagy ingeket, nyáron kevésbé szokásos) használ.

Bár ez gyakori gyakorlat, és sok ember követi ezt, különösen az ünnepek idején, a valóság az, hogy olyan gyakorlattal szembesülünk, amely nem ajánlott, és egyáltalán nem ajánlott lábunk egészségének.

Miért? Alapvetően azért, mert a szandálok vagy a papucsok nem tartják a lábát mint például a cipők, cipők vagy ingek, úgyhogy a megfelelő támogatás hiányában hajlamosak az ujjak meggörbülésére tartani őket.

Ennek következtében hajlamosak vagyunk kisebb lépéseket tennünk, és emellett extra erőfeszítéseket teszünk a gyaloglás során, ezért folyamatosan feszítettük az izmokat és az inakot, és a fátyolos frizurát szinte túlzottan, fájdalmat, fáradtságot és gyulladást okozva .

De ennek következményei itt nem ér véget a szandálok vagy papucsok viselésének kockázata sokkal nagyobb, ami gyakrabban ismert, mint rövid távú sérülések, amelyek között szerepel a fájdalmak a sarokban és a láb ívében, és megrándul. Más típusú súlyosabb sérülések is előfordulhatnak, mint pl bunions vagy növeli a balesetek kockázatát a lépcsőn felfelé vagy lefelé halad, mint a kirándulások.

A szandálok vagy flip flopok használata megfelelő

A legtöbb podiatrists azt javasolja, hogy megfelelőbb csak a papucsok vagy szandálok használatát korlátozza, ha strandokon vagy medencéken vagyunk, amely segít megtartani a lábunkat, de elkerüljük a kellemetlen kényelmet és a sérüléseket, amelyek az idő múlásával gyakrabban és hosszabb ideig használhatók (például egész nap vagy naponta több órát). Ezen túlmenően, A lábbeliknek megfelelően kell tartaniuk a boka és a lábfejet.

A tökéletes szandálnak megfelelő alapvető jellemzőkkel megemlíthetjük a következőket:

  • egyedüli: vastag, félig merev és nagy sűrűségű anyagból kell készülnie, amely segít a gyaloglás lépéseinek löketének enyhítésében, és hasznos lehet az esetleges utak elkerülésére is, ha könnyen hajlítanak.
  • Ergonomikus forma: jobban illeszkedjen a futófelülethez.

Egy másik alapvető ajánlás Kerülje a szandálokat túl olcsó mert egészségtelen vagy mérgező anyagokkal lehetne előállítani, és allergiákat okozhatnak, mivel ajánlottabbak vásárolni őket a lábbeli szakosodott üzletekben.

Mikor nem ajánlott szandál viselése?

Bár a szandálok vagy papucsok valójában egyfajta ártalmatlan és nem nagyon veszélyes cipő, ha időben használják őket csak a medencében vagy a tengerparton, vannak olyan feltételek, amelyek megakadályozzák azok használatát, és nem is olyan tanácsos.

Például: Nem alkalmasak cukorbetegek vagy keringési problémákkal küzdő emberek számáramivel a lábak érzékenységének csökkentése sérüléseket okozhat, és nem észlelheti a nyilvánvaló kockázatokkal járó kockázatokat. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.

My Friend Irma: Lucky Couple Contest / The Book Crook / The Lonely Hearts Club (Február 2024)