Miért akarja a hideg többet vizelni?

Most, hogy a téli szezon közepén vagyunk, a megfelelő hideg, eső és hóval, normális, hogy nemcsak többet húzunk be, hanem egy kicsit többet vigyázunk, és tápláljuk magunkat, hogy megvédjük védekezésünket és védjük magunkat. Szintén normális, hogy a télhez közvetlenül kapcsolódó kérdéseket vizsgáljuk.

De ha az életed egy bizonyos pontján hideg vagy nagyon hideg voltál - nagyon valószínű, hogy már észrevettél valamit: ha kívülről vagyunk alacsony hőmérsékleten, inkább hajlamosak vagyunk, hogy vizeljenek, és általában még többet csinálunk gyakran. Miért történik ez?

Szem előtt kell tartanunk, hogy a nap folyamán testünk bizonyos mennyiségű folyadékot nemcsak a vízüvegek bevitelén keresztül kap, hanem végül bármilyen italt, például gyümölcsleveket vagy gyümölcslevek, teák vagy infúziók, sőt üdítőitalok (bár nyilvánvalóan nem a legjobb választás a táplálkozási és egészségügyi szempontból).

Mindenesetre, miután lenyeltük a folyadékot, és miután feldolgoztuk, testünknek két módja van a felesleg megszüntetésére: izzadság és vizelet révén.

pontosan Amikor hideg vagyunk, a testünk nem képes elegendő energiát generálni izzadáshozily módon a folyadék feleslegét, amit elfogyasztottunk és a testünknek nem kell, ki kell üríteni a vizeletben.

Más módon, amikor a hőmérséklet alacsony (különösen a téli hónapokban) magyarázható, az izzadás csökken, így kiküszöböli annak lehetőségét, hogy testünk eldobja a felesleges folyadékot izzadságon keresztül. Ennek következtében a folyadékokat a vese, vizelet formájában feldolgozzuk őket.

De ez nem az egyetlen ok. Amikor hideg az izmok szerződéseaz izmok teljesen megfeszülnek. Abban az időben a húgyhólyag nagyobb mennyiségű vizeletet termel.

Ezért az alábbiakban összefoglaljuk a két fő okot, hogy miért vagy télen, vagy amikor hideg, hajlamosak vagyunk többször járni a fürdőszobába, hogy vizeljenek:

  • A testünk izzadásra való képtelensége, mert nincs elég energiája izzadáshoz.
  • A hideg által okozott izomösszehúzódáskülönösen a húgyhólyag, amely több vizeletet termel.

ezért nem kell aggódnunk, ha télen többször megyünk a fürdőszobába.

Ez nem jelenti azt, hogy télen nem kell hidratálnunk ...

Nyilvánvaló, hogy bármennyire télen akarunk menni (vagy ha nagyon hideg), hogy a fürdőszobába és a vizeletbe menjen, ez nem jelenti azt, hogy nem kell megfelelően és megfelelően hidratálni.

És bár nem helyénvaló, naponta 8 pohár vizet vagy legalább 2 liter vizet inni (jó hírű táplálkozási szakemberek véleménye szerint, mint Julio Basulto), röviden: igyon az italtól függően.

És ha pontosan a tél folyamán nem vagyunk olyan szomjasak, az ideális az, hogy igyon gyakran igyon folyadékokat inni, nem csak a vizet, hanem a forró levest és a levest (ideális a hideg csökkentésére), teákat vagy infúziókat. témáktél

Nőgyógyászati és hormonproblémák lelki háttere (biologika, ujmedicina) (Március 2024)