Fehér foltok a körmökön
az körmök sok elfelejtett alkalomban a test részévé válnak, bár igaz, hogy a szeméhez hasonlóan egyértelmű mutatóvá válhatnak, hogy egészségünk jó-e, és ha mindenekelőtt az általunk követett étrend és étrend egészséges vagy nem, vagy vannak bizonyos hiányosságok.
Ahogy láttuk a jegyzetünkhöz, amely a a körmök táplálásaaz egészséges és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen és elengedhetetlen nemcsak a jó egészség megőrzése, hanem a körmök gondozása érdekében is, amelyek vitaminokat és ásványi anyagokat is igényelnek.
Ami például a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat illeti, meg kell emelnünk különösen az A-vitamint, a B-vitaminokat, a kalciumot, a jódot és a cinket.
Ezen kívül csípte a körmét, vagy stepfathers, a másik a leggyakoribb rendellenességek vagy problémák, amelyek hajlamosak befolyásolni a körmöket fehér foltok.
Miért jelennek meg a fehér foltok a körmökön?
A megjelenése fehér foltok a körmökön megkapja az orvosi nevet leukonychia, és ezek a következményei a körmök alján fellépő mikrogörbék (a mátrix néven ismert).
Vannak bizonyos körülmények, amelyek befolyásolhatják a megjelenését, például a körmök állandó érintkezését vízzel vagy agresszívnak tekintett anyagokkal (pl. Mosószerekkel), mivel azok törékenyebbé válnak.
A találatokon túlmenően az a táplálkozási hiány A körmök gyengébbé válnak, és amikor csapást kapnak, sokkal érzékenyebbek: különösen az ásványi anyagok, mint a vas vagy cink, vagy a B6-vitamin és az A-vitamin.
Hogyan lehet elkerülni vagy csökkenteni a körmök fehér foltjait?
Az alapvető dolog az, hogy a körmöket a lehető legnagyobb mértékben vigyázzunk. Mi a legmegfelelőbb? Próbáljon meg védeni a körmöket a dudoroktól vagy törésektől, és ha például körmökkel mindig víz alatt vagy agresszív anyagokkal dolgozunk, akkor a legjobb, ha védőkesztyűt használunk.
Fontos a kiegyensúlyozott és változatos étrend betartása is, amely mindennap hozzájárul a szervezetünkhöz a különböző alapvető tápanyagokhoz, amelyekre annyira szüksége van: valószínűleg segítünk abban, hogy különleges ajánlatainkat ajánljuk. tippek a kiegyensúlyozott étrend követéséhez. témákkörmök
