Mi az elhízás és annak okai

Jelenleg a elhízottság Súlyos problémának tekintik, amely a világ több millió emberét érinti, és ez néhány évvel ezelőtti óta jelentősen megnövekedett rossz étkezési szokások és a a fizikai aktivitás hiánya.

Mi az elhízás?

az elhízottság Ez a krónikus betegség kezelhető, mivel ha a különböző szokásokat vagy problémákat kezeljük, akkor lehet csökkentse és csökkenti a súlyt megoldani

Általában akkor fordul elő, ha testünkben felesleges a zsír (zsírszövet), és ahogy azt az alábbiakban látjuk, sok szakértő figyelmeztet a rövid és hosszú távú elhízás által okozott komoly kockázatokra.

Az elhízás okai

Bár bizonyos értelemben az elhízás számos oka van, az elhízás megjelenése, két alapvető kérdést kell figyelembe venni, amelyek az elhízással élők többségét érintik:

    • Az élet rossz szokásai
      Általában az elhízott emberek nem egészséges életet élnek, általában nem fizikailag aktívak, és gyakran rosszul tápláltak (magas kalóriatartalmú táplálkozás), ami a testsúly növekedéséhez és ennélfogva a betegség súlyosbodásához vezet.
      Az ülő élet tehát előnyben részesíti a mai világban elhízás eseteinek nagy részét.
    • Genetikai okok
      Annak ellenére, hogy sok olyan elhízás esete van, amelyek különböző genetikai hibákat okoznak, sok szakértő azt jelzi, hogy az ilyen elhízás megjelenéséhez szükség van egy ülő életmód-gyakorlatra, ahol a személy nagyon kevés gyakorlatot gyakorol, vagy nem gyakorol. Az élelmiszer nem egészséges, általában túlzott mennyiségű zsírt fogyaszt.
    • Metabolikus okok
      Amint tudjuk, a személy fizikai aktivitásától és a saját anyagcseréjétől függően a kalóriák energiafelhasználása tantárgyonként változik.
      És ez az, ahogy már tudtuk a cikkben Bázis metabolizmus: gyors vagy lassú anyagcsereNéhány ember több kalóriát fogyaszt, mint mások.
    • Pszichológiai okok
      Néhány közelmúltbeli tanulmány azt sugallta - és bizonyította - annak lehetőségét, hogy az elhízás egyes esetei különbözőek pszichológiai okok.
    • Neuroendokrin okok
      Ezek olyan okok, amelyek szerves szinten fordulnak elő a személy különböző problémáira. Például: hypothyreosis, policisztás petefészek szindróma, a hypothalamusból származó elhízás, többek között a növekedési hormon meghatározása, vagy Cushing-kór.
További információ | elhízottság
Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákelhízottság

Elég! - amerikai dokumentumfilm az elhízásról - cinema (Szeptember 2020)