Milyen infúziókat kell venni egy üres gyomorban, hogy lefogyjon
A fogyókúrás infúziók a legjobb italok egyikévé válnak, amikor a fogyás étrendjét követjük, nemcsak azért, mert teljesen egészségesek és természetesek, hanem azért, mert pontosan a fogyókúrás előnyöket és tulajdonságokat tartalmazzák.
Több mint karcsúsító erények, Ideálisan fogynak, mert segítenek megtisztítani a testünket, kiküszöbölni a zsírt és a toxinokat, amelyekre nincs szükség. Ezen túlmenően, amikor böjtbe kerülnek, egyrészt segítenek növelni testünk természetes méregtelenítési folyamatát, javítva a felhalmozódott toxinok eltávolítását.
Másrészt a nap kezdetén kiváló választás lehet, hiszen a pszichológiailag tudatában vagyunk annak, hogy sokkal egészségesebb életmódot kell követnünk, mivel ideálisak a természetes italokhoz, hogy később reggelire menjenek.
Bár nagyon jó választás, hogy ízletes infúziókat élvezzünk reggelente és minden étkezés előtt (különösen azért, mert hasznos lehet az étvágy csökkentésének lehetősége), igaz, hogy a fogyókúrázási előnyök nagyobbak lehetnek.
Ahhoz, hogy könnyedén élvezhessük őket, csak néhány olyan gyógynövényre van szükségünk, amelyeket a következőre javasolunk, majd feltámasztjuk őket, miután felkeltünk, és vigyük el őket reggelire, amikor a gyomra még üres.
Melyek a legjobb infúziók az üres gyomorban és fogyni?
Pitypang infúziója
az pitypang Ez egy depurative növény, amely hasznos a fogyás, mert gazdag koffeinsav, aszkorbinsav, klorogénsav, magnézium és kálium, mindegyik tápanyag vagy diuretikus összetevők hasznos a fogyás.
Hogyan kell csinálni? Forraljon fel két teáskanál pitypangot egy serpenyőben. Hagyjuk forraljuk három percig, kapcsoljuk ki a hőt, fedjük le és hagyjuk pihenni még két percig. Egyenesítse és inni.
Articsóka infúzió
az alcachofera Különösen hasznos a zsírmáj, segítve a máj tisztítását és a zsírok helyes metabolizálását.
Hogyan kell csinálni? Egy serpenyőben forraljuk az articsóka leveleket. Öt percig forraljuk, kapcsoljuk ki a hőt, és hagyjuk pihenni három percig. Egyenesítse és inni.
Fucus infúziója
az fucus Ez egy nagy karcsúsító hatású algák, elsősorban a magas jódtartalmának köszönhetően, amely stimulálja a pajzsmirigyet, aktívan reagálva a zsírok anyagcseréjére.
Hogyan kell csinálni? Forraljuk fel egy csésze vízzel egy serpenyőben, hozzáadva 2-3 teáskanál fucust. Hagyjuk forraljuk három percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le és hagyja pihenni 2 percig. Egyenesítse és inni.
Vannak-e ellenjavallatok ezeknek az infúzióknak?
Nyilvánvaló, hogy minden infúziónak bizonyos ellenjavallatai vannak, bár igaz, hogy a legtöbb esetben a normál (és soha nem túlzott) mennyiségben történő fogyasztása gyakorlatilag nem jelent kockázatot vagy egészségügyi problémát.
Mindenesetre a pitypang-infúzió fogyasztása nem ajánlott epekő, vesekő jelenléte, savasság és gyomorfekély esetén, allergia a vegyületek családjához, hipokalémia, hipokalcémia, és a lítium-gyógyszerek vagy a kálium mennyiségének a szervezetben történő növelésére használt fogyasztása.
Az articsóka-infúzió fogyasztása nem ajánlott az epekövek és a vesekövek esetében, a terhesség alatt (mivel nem bizonyították, hogy biztonságos a magzatra) és a szoptatásban, mivel csökkenti a termelést tej.
Végül nem ajánlott a fucus infúziója a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, valamint a terhesség és szoptatás során a magas jódtartalom miatt. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákvékony
