Weetabix 95% teljes kiőrlésű búza
Tudjuk, hogy fenntartjuk a egészséges élet, a egészség pontosan az étrendünkben kell kezdődnie; ez az, amit általában minden nap eszünk.
Alapvető fontosságú a egészséges táplálkozásgyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben és fehér húsokban gazdag, amely biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat, hogy tökéletesen működjenek.
De ebben a pillanatban nem szabad elfelejtenünk a teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztását, amely számos előnnyel jár, mint például a magas száltartalma.
Sokan vannak a rost előnyei, mert segít megakadályozni vagy kezelni a gyakori olyan problémákat, mint a székrekedés.
Ebben a tekintetben például a Weetabix, olyan termék, amely összesen 95% teljes búzát kínál. A termékkel kapcsolatban kételyek merülnek fel.
Weetabix: rostban gazdag étel
Weetabix 95% teljes kiőrlésű búzát tartalmaz, ami azt jelenti, hogy természetes szénhidrátforrást biztosít, a magas rosttartalom mellett alapvető - mint tudjuk - a szervezet megfelelő működéséhez.
Egy egyszerű példa bemutatásához két weetabix-ot kapunk az ajánlott napi dózis 16% -ával.
Ez az étel is kiemelkedik, mivel alacsony zsír- és cukorszintet is tartalmaz, így a cukorbetegek által tolerált termék, és ideális azok számára, akik a fogyás étrendjét követik.
Kalória a Weetabix-tól
Tudja, hogy hány kalóriát hoz a Weetabix? Ha rendszeresen fogyasztod, például minden reggel reggelire, nagyon valószínű, hogy érdekel, hogy mennyi energiát ad neked. Jó megjegyzés.
- A Weetabix kalóriái adagonként:127 kcal (537 kJ)
- 100 gramm Weetabix kalóriája:338 kcal (1432 kJ)
Weetabix Táplálkozási Tények
100 g-ra. | Egy adagonként | |
| Szénhidrát | 1432 kJ / 338 kcal | 537 kJ / 127 kcal |
| fehérje | 11,5 g | 4,3 g |
| Szénhidrát (ebből cukrok) | 68,4 g 4,4 g | 25,7 g 1,7 g |
| zsírok (ebből telített) | 2,0 g 0,6 g | 0,8 g 0,2 g |
| Élelmiszer rost oldható megoldhatatlan | 10,0 g 2,3 g 7,7 g | 3,8 g 0,9 g 2,9 g |
| nátrium | 0,26 g | 0,10 g |
| vitaminok: niacin B1-vitamin B2-vitamin Folsav | 15,3 mg (85%) 1,2 mg (85%) 1,4 mg (85%) 170 ug (85%) | 5,7 mg (32%) 0,4 mg (32%) 0,5 mg (32%) 64 oug (32%) |
| ásványok: vas | 11,9 mg (85%) | 4,5 mg (32%) |
