Hányás a terhesség alatt: okok és azok elkerülése
A terhesség fő jelei nőenként különböznek, de igaz, hogy vannak olyanok, akik vitathatatlanul azok, akik úgy vélik, hogy csaknem száz százalékos terhesség áll fenn.
az amenorrhoea ez az egyik leggyakoribb jele annak, hogy a baba felfogása azt jelenti, hogy a menstruáció a kilenc hónapos terhességi hónapban megáll, amikor a baba a születéséig fejlődik.
A terhesség másik jellemző jele a másik mellnagyobbítás, általában a szabály késedelmének első napjaiból következik be, és akkor is észreveheted a legérzékenyebb mellbimbókat, és az isola színe sötétebb lesz, mint a normál.
Egy másik precedens, amely a terhességet vádolja, az reggel betegség és hányás. Sok várandós anyák szenvednek az első héten ez a kellemetlen hányinger és mások a hányással együtt szenvednek.
Elmondható, hogy még a terhesség gyanúja előtt is előfordulhat, hogy a reggeli betegség a gonadotropin magas szintje miatt jelentkezhet, ami befolyásolja az agyi hányat, vagy hogy a progeszteron enyhíti az emésztőrendszer izmait, elősegíti és fokozza az érzést. hányás.
Miért jelenik meg a hányás a terhesség alatt?
Ahogy korábban említettük, hogy a hányás terhes nőknél fordul elő, a hormonokkal, például a gonadotropinnal vagy a progeszteronnal kapcsolatos, de befolyásolja az érzelmi tényezőket is, amelyek a terhesség ideje alatt gyakoriak, vagy eltűnnek a 12 vagy 14 hetet.
Mind a hányinger, mind a hányás a nap bármely időpontjában megjelenhet, bár reggelente gyakrabban fordul elő.
Ahhoz, hogy enyhítse az émelygést vagy a hányást a reggeli órákban, sietség nélkül kell felkelnie, nem lehet az egyik oldalról a másikra tartó reggeli órákra, szüksége lesz az időre, mivel a stressz súlyosbítja a hányingert.
Van néhány pirítós lekvárral vagy krekkerekkel, hogy visszaállíthassa a glikémiás indexet és elkerülje a hányinger kialakulását.
Ha a hányinger a nap folyamán megjelenik, próbáljon meg enni azokkal az élelmiszerekkel, amiket igazán szeretne elkerülni másoktól, akiket megtagadnak, figyelembe kell vennie a naphoz szükséges fehérjék, zsírok és szénhidrátok mennyiségét, lassan és enyhén enni.
A legjobb ételek hánytatni
Vannak-e olyan ételek, amelyek csökkenthetik a hányingert és még hányást? Mik azok az élelmiszerek? Íme néhány tipp a követendő hányás csökkentésére a terhesség alatt.
Korábban kifejtettük, hogy a hányás egy másik jele a terhességnek, és általában a reggeli időben jelentkeznek, és akár egész nap is előfordulhatnak.
Megemlítettük továbbá, hogy miért jelentkeznek bizonyos tünetek, és milyen tényezők befolyásolhatják az ilyen hányás megjelenését.
Részletesen szeretnénk tudni, hogy egy terhes nő képes-e elkerülni ezeket a tüneteket, és milyen élelmiszerek fogják hasznára tenni őt, és milyen ártalmakkal fogják ártalmasítani bizonyos jelek megjelenését.
Ha terhes, és el akarja kerülni a nap folyamán megjelenő bosszantó émelygést vagy hányást, akkor megfelelő étrendet kell szednie, elkerülve bizonyos ételeket, és másokat is bele kell foglalnia az étrendbe.
A táplálék, amelyet az étrendbe be lehet venni anélkül, hogy káros vagy rossz érzés lenne, a következők:
- A csirke és a grillezett hal zsír nélkül általában nagyon jól tolerálható.
- Gyümölcsök, mint az alma vagy nyers körte.
- Főtt rizs és tészta, de nem szószok.
- A barack vagy barack lekvár.
- A kenyér a leghasznosabb morzsa.
- Sült burgonya, főtt vagy pépesített.
- A természetes joghurtok ízek nélkül.
- Hideg vagy szilárd ételek
Az alábbiakban felsoroljuk az ételeket, hogy elkerüljük a diétát:
- A sok zsírt tartalmazó élelmiszerek.
- Néhány gyümölcs vagy lekvár, minden nőtől függően.
- A folyadékokat az étkezésekkel együtt kell kicsit venni.
- A vaj
