Tippek a nap bőrének és hajának gondozására tavasszal és nyáron

A nyár különösen fontos évszak mind a bőr, mind a haj esetében, mivel az UV sugárzás káros, ha nem teszik meg a megfelelő óvintézkedéseket.

A napsugárzásnak köszönhetően a haj és a bőr jelentősen kiszárad. A bőr esetében száraz textúrát vesz fel, és a nap által okozott foltok megjelenhetnek.

Ami a sörényt illeti, kiszárad, ami alkalmanként megakadályozza a hajgyökerét, és elszíneződik, és korpásodásnak tűnik.

Tippek a bőr megóvására a naptól

Alkalmazza a fényvédőt fél órával korábban, és tartsa fenn a fokozatos expozíciót

Nyáron az egyik leggyakoribb hiba az, hogy napsütést alkalmazzon a strandon vagy a medencében. Nos, az ideális az, hogy fél órával a napsugárzás előtt alkalmazzuk, hogy a bőr elnyelje; Ezután két óránként ismét alkalmazza.

Az év első napfürdőinek progresszívnek kell lenniük. Azaz, az első nap 15 és 20 perc között; a második 30 perc; a harmadik 45 perc ... A javasolt dolog nem haladja meg a 45 percet, és próbáljon mozogni.

Napvédő krémek a tavaly nyáron és a legjobb alkalom a napozásra

A tavalyi krémek használata nem ajánlott, bár ősszel és télen hűvös helyen tartották; ezek a termékek idővel elveszítik tulajdonságaikat, így a védelmi szűrők egyáltalán nem hatékonyak.

Délután tizenkettő és négy óra között nem célszerű a napot bevenni, ezért célszerű elkerülni, hogy az éjszaka alatt az utcán tartózkodjon.

Vigyázzon a legérzékenyebb területekre

Minden bőrt meg kell védeni a naptól, de vannak olyan területek, ahol érdemes rendkívüli óvatosságot gyakorolni; Ezek az arc, a nyak és a nyakvonal. Ideális az, hogy ezekre a területekre egy speciális fényvédő krémet alkalmazzanak. Jó ötlet egy fényvédő rúzs alkalmazása is.

A napozás idején 100% -ban ajánlott olyan kiegészítőket használni, mint a kalap vagy kalap, hogy a fej és az arc védve legyen a naptól.

Napozás után

Otthonban gondoskodnia kell a bőrről, hogy ellensúlyozza a strandon felhalmozódott sót. Ajánlatos zuhanyozni semleges szappanokkal és mély nedvesítő testápoló krémet.

Tippek a haj hajápolására

A nyári hónapokban a tartozékok, mint a kalapok, zsebkendők vagy turbánok, nélkülözhetetlenek. Ne feledje, hogy a fej a test első területe, amelyet nyáron melegít és szenved, így a fejbőr viszonylag könnyen éghet.

Hideg víz és fényvédő termékek

A tengerben vagy a medencében található fürdő után az ideális dolog, hogy a hajat nagy mennyiségű hideg vízzel mossuk le, hogy eltávolítsuk a homok, a só és a klór maradványait.

A piacon a termékek széles választékát kínálja a haj védelmére a naptól: krémek, gélek, spray-k ... Ugyanúgy, mint a bőrkrém esetében, fél órával az otthon elhagyása előtt célszerű néhány csepp terméket alkalmazni. a haj, különös tekintettel a gyökérre és a tippekre.

Táplálkozás és megfelelő táplálkozás

A nap jelentősen befolyásolja a haj színét, függetlenül attól, hogy természetes vagy festett. Ezért, hogy megőrizze fényességét és színét, a legjobb, ha a samponok és az integrált UV szűrővel tápláló maszkok fogadnak; egy nap napozás után a haj hálás.

Az étel nagyszerű szövetséges, hogy vigyázzon a hajra az UV sugárzásból. Tavasszal és nyáron ajánlatos C és E vitaminban gazdag ételeket fogyasztani, amelyek megvédik a hajat a naptól.

Nagyon egyszerű tippek, hogy mindenki követheti ezt a tavaszt és nyarat. Figyelembe véve őket, mindenképpen mind a bőr, mind a haj nem érinti a legkevésbé a napsugárzás hatását.

További hasznos tippek az egészséges bőr nyáron történő élvezéséhez

Ahhoz, hogy a egészséges bőr nyáron, de mindenekelőtt ne feledkezzünk meg a megfelelő gondozásról, javasoljuk, hogy minden nap, amikor napozzon, kövesse az alábbi tanácsokat:

Alapvető fontosságú, hogy ne vegye a napot 12 és 17 óra között.
Használjon megfelelő fényvédőt, figyelembe véve a bőr típusát.
20 perccel az expozíció előtt alkalmazza a fényvédőt, majd két óránként, vagy minden alkalommal, amikor a vízben fürdik, töltse fel.
Nem jó, hogy a napot automatikusan repüljük, de fokozatosan segítsük bőrünk megfelelő alkalmazását. Ajánlatos 15 perccel az első napok és 30 perc után kezdeni.
Ne használjon parfümöket vagy colognes-t, mivel azok a bőrét foltolhatják.

Ne feledje, hogy elengedhetetlen, hogy sok vizet inni, mert nyáron a bőr több vizet veszít, és könnyebben kiszárítunk.

Is élvezheti a a béta-karotin előnyei fogyasztó béta-karotinban gazdag élelmiszerek, amely segít az egészséges barnulás előmozdításában. Leginkább sárgarépa, squash és más narancssárga élelmiszerekben találja meg. témákTavaszi bőr