A 6 dió csodálatos előnyei

Bár sokan nem tudják, dió Általánosságban elmondható, hogy számtalan előnyt nyújtanak egészségünknek. Még a WHO (Egészségügyi Világszervezet) is arra a következtetésre jutott, hogy ezt a kis ételt bele kell foglalni minden olyan egészséges és kiegyensúlyozott étrendbe, amely a sót megéri, valamint hal, hús, zöldség és gyümölcs.

Ebben az értelemben azt szeretnénk, hogy tisztában legyenek a dió által kínált nagy előnyökkel, és melyik alkalmazkodik az Ön helyzetéhez. Tehát felkérjük Önt, hogy tegye az öt érzéket a következő sorokba, mert ez az információ nagyon hasznos lesz.

Mandula, dió és mogyoró. Nagy szövetségesek a túlsúly kezelésére

Még mindig megvan az az elképzelt elképzelés, hogy az összes dió csak néhány extra kilót kap. De ez nem kell, hogy egyáltalán ilyen legyen. Ha megfelelően és mérsékelten vesszük őket, ez az étel nagyon hasznos lehet a fogyásban.

Ez például a mandula, a dió és a mogyoró révén érhető el, mivel a meglehetősen magas telítettségi arány ami végül segít kevesebb ételt enni ebédjeinkben és vacsoráinkban.

Hasonlóképpen, ezek a dió is segíthetnek csökkenti a vér koleszterinszintjét növényi zsírok magas tartalma miatt. Ennélfogva ajánlott mindazok számára, akik túlsúlyosak vagy magas koleszterinszintet szenvednek.

Pisztácia és mazsola. A székrekedés kezelésére

A fürdőszobába való elmozdulás rendkívül zavaró helyzet lehet. Ha ezt a helyzetet rendszeresen szenveded, akkor itt az ideje, hogy mérsékelt mennyiségű fogyasztást kezdj el pisztácia.

Ez azért van, mert ez a dió magas rosttartalmú, ami minden bizonnyal segít abban, hogy kezelje a bélrendszeri elzáródást, amely az utóbbi időben volt a sorrend.

A szárított mazsolák ugyanúgy szolgálnak ugyanúgy, mint mindenféle szálak. Hasonlóképpen meg kell jegyezni, hogy ezek a két dió figyelemreméltó módon megakadályozzák a vastagbélrák megjelenését.

Ezért nagyon ajánlott néhány nappal néhány héten át, ha általában jobb életminőséget akarunk élvezni.

Fenyőmag. Az erősebb és erősebb csontok élvezése

Az évek során nagyon normális, hogy minden csont elveszíti a kalciumot, ami együtt tartja és erős. Ebben az értelemben a fenyőmag Lehetőség van arra is, hogy azokat az embereket vegyék figyelembe, akik a csontok fokozatos kármentesítésében szenvednek.

Ennek oka az, hogy a fenyőmagok nagy mennyiségű cink, ásványi összetevő, amely ösztönzi a kalcium képződését.

Hogy ötletet adjunk, 6,5 mg / 100 gramm pisztácia készül ebből az elemből, ami kiderül, hogy az egészségünk szempontjából a legelőnyösebb. Ezért ajánlott, hogy különösen az idősek vagy a menopauzális korú nők körében vegyék be.

A NatureVia hatásának növelése érdekében javasoljuk, hogy egy kis pisztáciát vegyen egy jó pohár tejjel, mielőtt aludna. Előnyben részesíti az álmot, és ráadásul sokkal erősebb csontokkal fog emelkedni. Mit vársz, hogy megpróbálja őket? Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákSzárított gyümölcs