A vegetáriánus étrend hatékony a cukorbetegség elleni küzdelemben

az cukorbaj együtt kell tekinteni elhízottság a 21. század hiteles járványaként, mivel a mindkét betegségben élők száma tovább nő. Valójában, ahogyan sok szakember és orvos azt mondja, azt látjuk, hogy az első alkalom, hogy a nem fertőző betegség súlyos veszélyt jelent a globális egészségre.

Ahogy biztosan tudod, a cukorbetegség krónikus betegség, amely akkor jelenik meg, amikor a hasnyálmirigy nem termel a vércukor normális értékének fenntartásáért felelős inzulin - hormon mennyiségét -, amit testünk igényel, vagy a gyárat, de az inzulin alacsonyabb minőségű.

Míg az 1. típusú cukorbetegség nem akadályozható meg, a 2-es típusú cukorbetegség (amely végső soron gyakrabban fordul elő) megelőzhető az egészséges életmód fenntartásával, mint például a túlsúly és az elhízás elkerülése. a testmozgás rendszeres elvégzése és kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás után.

Ebben a tekintetben egy közelmúltban végzett tanulmány, amelyet a George Washington Egyetem Orvostudományi Főiskola készített, és amely 255 országban (Egyesült Államok, Csehország és Brazília) vizsgált, 2. típusú cukorbetegségben szenvedő embereket elemzett, megállapította, hogy felnőttek, akik alacsony zsírtartalmú és hústartalmú étrendet követtek, csökkenthették HbA1c-szintjüket 4 és 7% között.

A tanulmány eredményei szerint a növényi alapú étrend követése csökkentheti a vérfehérje szintjét, amely hajlamos emelkedni, ha a beteg cukorbetegségben szenved, és sok cukorbetegséggel kapcsolatos szövődményt okoz, mint például a szemproblémák, a szív-érrendszeri betegségek és az idegkárosodás.

Ezért feltárja a vegetáriánus étrendet követő táplálkozási tulajdonságokat, a vércukorszint javítását, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint szabályozását, valamint a fogyást.

Via | Sajtóközlemény

Kép | North Charleston Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákcukorbaj