Az elhízás pszichológiai következményei: depresszió, alacsony önbecsülés ...

Mind a túlsúly, mind az elhízás az egyik leggyakoribb probléma nemcsak a nők és a férfiak, hanem a legfiatalabbak esetében is, mivel a gyermekkori elhízás maga is az egyik leginkább aggasztó zavar számos orvos és egészségügyi hatóság számára.

Ismeretes, hogy sokféle tanulmány kimutatta, hogy az elhízás alacsony önértékeléshez vezethet, főként azért, mert bizonyos emberek, akik túlsúlyosak vagy elhízottak, nem érzik teljesen biztonságosnak és kényelmesnek a testükkel.

Mint tudjuk, az önbecsülés gyakorlatilag alapvető fogalom, amikor teljes életet élvezünk, és mindenekelőtt boldog, mivel összefügg azzal, amit magunkról gondolunk, és amit az emberek végső soron saját személyünkre gondolnak.

Néha azonban az alacsony önbecsülés tovább haladhat, és hamarosan komolyabb problémát okozhat. Ekkor megjelenik az elhízáshoz kapcsolódó depresszió. Ebben az értelemben nem kétséges, hogy a pszichológusok nagy segítséget nyújtanak.

És ez az, ahogy elképzelheted, elhízás súlyos következményekkel jár az egészségünkben, mivel a szívproblémák (szívrohamok és angina), a magas vérnyomás, a koleszterin és a magas trigliceridek kockázatát növeli, és nagyobb a súlyosabb betegségek, például a cukorbetegség veszélye. vagy rák.

Következményei pszichológiai is, amely közvetlenül kapcsolódik az alacsony önbecsüléshez és az összetett érzésekhez, hogy a túlzott súlyú emberek általában nagyon szokásos módon rendelkeznek.

Ehhez hozzáadjuk például a súlyveszteséget csökkentő táplálkozás utáni állandóságot, a súlycsökkentés céljából, mivel a rendszeres testmozgás és az életmódváltás gyakorlatához kell kapcsolódnia. Mindez közvetlenül befolyásolja sok embert, hogy megállítsa a tömegveszteség-kezelési rendet, és ennek következtében a súlygyarapodás ismert rebound hatás.

A túlsúly és az elhízás fő pszichológiai következményei

Sajnos nagyon gyakori, hogy a túlsúlyos emberek, különösen, ha elhízottak, gyakran kritikát, negatív megjegyzéseket és vicceket kapnak nagyon rossz ízléssel. Nyilvánvaló, hogy ezek a helyzetek és tapasztalatok aláássák a személy önbecsülését.

Mi több, Tudta, hogy az alacsony önbecsülés közvetlenül kapcsolódik a nagyobb súlygyarapodáshoz? Valójában sok szakember egyetért abban, hogy az elhízással küzdő emberek általában inkább függő személyiséggel rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy egy olyan körben találjuk magunkat, ahol nincs kiút.

Ezek az érzelmi problémák még súlyosabbak, amikor az elhízás gyermekkorától kezdődik, mivel ez a felesleges súly óriási negatív módon befolyásolhatja a gyermek vagy a serdülők testképét, ami önmagában van a társadalmi elkerülés, az alacsony önbecsülés és az alacsony életminőség, amely közvetlenül kapcsolódik a gyermek elégedettségi szintjéhez.

Az elhízással járó depresszió kezelése

Amikor egy pszichológus szakember szembe kell néznie depresszió maga az elhízáshoz kapcsolódik, elsősorban olyan technikákkal és trükkökkel kell foglalkoznia, amelyek segítik a személyt saját önbecsülésük növelésében.

A páciensnek el kell fogadnia magát, mint ő, próbálnia magát magával kényeztetni, és belsőleg szeretni magát, hogy később később mások is elfogadhassák. Ezekben az esetekben a családod, a partnered és a közeli barátod nagy segítséget nyújthat, különösen, ha a pszichológus a beteg közvetlen támogatását jelzi.

Ha úgy érzi, hogy depresszióban szenved, és hogy közvetlenül vagy közvetve kapcsolatban áll a túlzott tömeggel, az egyik legjobb ajánlás, amit Önnek adhatnánk, az, hogy egy szakértővel konzultálsz a területen.

Ez segít megoldani a depressziót és növelni az önbecsülését, ugyanakkor tanácsot ad neked, hogy elfogadja Önt, mint te. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a pszichológussal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható pszichológushoz. témákelhízottság

Zeitgeist Moving Forward HUN magyar szinkronnal (Március 2024)