A legjobb növények és gyógynövények pihentető fürdő számára
Amikor a következő pihentető fürdőjét gondolod, tartsd észben, hogy sok növény és fűszernövény segíthet. Nem csak azért, hogy megszabaduljon a feszültségektől, vagy hogy élvezze aromáit, és hogy kihasználhassák gyógyászati tulajdonságaikat. Ily módon nemcsak pihenni fogunk, de mi is képesek lesznek enyhíteni minden olyan kényelmetlenséget, amely esetleg tévesztett bennünket.
De milyen egyszerű tippeket követhetünk, hogy a fürdőszoba jól nézzen ki? A kezdethez az ideális vízhőmérsékletnek kell lennie, ami 30 fok. Ez a hőmérséklet elengedhetetlen, mert elegendő az izmaink és ízületeink pihenése attól a pillanattól kezdve, hogy a fürdőkádba merülünk.
És hogyan tudnánk ellenőrizni? Nem szükséges, hogy a hőmérő mellett legyen. Tény, hogy könnyen észlelhető, mivel testünk normális hőmérséklete, ezért a fürdőkádba való belépéskor nem szabad melegebbnek éreznünk magunkat, mint a testünk. Ahelyett, hogy kipróbálnám a vizet a kezével, azt javaslom, hogy ellenőrizze a hőmérsékletet a könyök elhelyezésével, hogy elkerülje a lehetséges égési sérüléseket.
Annak érdekében, hogy a gyógynövények nem keveredjenek bele a vízbe, amíg a fürdőnk dolgozunk, a megfelelő módja annak, hogy egy kis, zárt, zárt zsákba helyezzük őket, ami egy olyan teászsákhoz hasonlít, amelyet általában arra használunk ízletes italok.
Az ideális az, hogy a gyógynövényeket tíz perccel a fürdő előtt a vízbe helyezzük, hogy hígítsuk őket. Ha könnyebb az Ön számára, infúziót készíthet, feszítheti meg, majd öntsön a kádba. Egy másik alternatíva az illóolajok használata, amelyekhez mindössze 8 cseppet kell a fürdőkádba helyezni és hígítani
Ezeknek a gyógynövényeknek a megfelelő ideje 15 perc. Ha meg szeretné ismételni, ajánlatos, hogy a hét folyamán ne lépje túl a fürdőt, mivel ha természetesen csinálod, a vízzel való érintkezés feleslege kiszárítja a bőrt.
A gyógynövények és növények pihentető fürdőkhöz ajánlottak
A pihentető tulajdonságokkal rendelkező növények közül először a kamilla. Nagyon könnyű megkapni, és akkor hasznos lesz, ha nagyon stresszes vagy ha az egyik éjszaka van, amikor körbe vagy körbe jár, anélkül, hogy aludna. Ez a fürdő is használható a csecsemők megnyugtatására, amikor nagyon idegesek.
Egy másik klasszikus pihentető fürdő a levendula, hogy közvetlenül a növényt használja - a korábban említett trükköt követve -, vagy néhány csepp levendula illóolajat alkalmazzon a vízbe. Friss és illatos aroma segít az elme tisztában tartásában, míg ez a gyógynövény elősegíti az izomlazulást, és erősen ajánlott azok számára, akik a kontraktúrában szenvednek.
Tegye ezt a receptet a tesztre: a levendula fürdőjébe néhány rózsaszirom és zsálya illóolaj (csak öt csepp elegendő).
Ha a pihenésen túl az energia visszanyerése, akkor használhatjuk balzsam, amely természetes stimuláns, miközben pihentető tulajdonságokkal rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy a pihentető tulajdonságait gyengéd energikus akciója egészíti ki.
Egy másik végső alternatíva a eukaliptusz. A fa jellegzetes aromájú tulajdonságai természetes élénkítő hatásúak (és ideálisak a migrén érzésére, vagy az idegesítő és kényelmetlen orr-torlódások enyhítésére). Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.