A legjobb növények és gyógynövények pihentető fürdő számára

Amikor a következő pihentető fürdőjét gondolod, tartsd észben, hogy sok növény és fűszernövény segíthet. Nem csak azért, hogy megszabaduljon a feszültségektől, vagy hogy élvezze aromáit, és hogy kihasználhassák gyógyászati ​​tulajdonságaikat. Ily módon nemcsak pihenni fogunk, de mi is képesek lesznek enyhíteni minden olyan kényelmetlenséget, amely esetleg tévesztett bennünket.

De milyen egyszerű tippeket követhetünk, hogy a fürdőszoba jól nézzen ki? A kezdethez az ideális vízhőmérsékletnek kell lennie, ami 30 fok. Ez a hőmérséklet elengedhetetlen, mert elegendő az izmaink és ízületeink pihenése attól a pillanattól kezdve, hogy a fürdőkádba merülünk.

És hogyan tudnánk ellenőrizni? Nem szükséges, hogy a hőmérő mellett legyen. Tény, hogy könnyen észlelhető, mivel testünk normális hőmérséklete, ezért a fürdőkádba való belépéskor nem szabad melegebbnek éreznünk magunkat, mint a testünk. Ahelyett, hogy kipróbálnám a vizet a kezével, azt javaslom, hogy ellenőrizze a hőmérsékletet a könyök elhelyezésével, hogy elkerülje a lehetséges égési sérüléseket.

Annak érdekében, hogy a gyógynövények nem keveredjenek bele a vízbe, amíg a fürdőnk dolgozunk, a megfelelő módja annak, hogy egy kis, zárt, zárt zsákba helyezzük őket, ami egy olyan teászsákhoz hasonlít, amelyet általában arra használunk ízletes italok.

Az ideális az, hogy a gyógynövényeket tíz perccel a fürdő előtt a vízbe helyezzük, hogy hígítsuk őket. Ha könnyebb az Ön számára, infúziót készíthet, feszítheti meg, majd öntsön a kádba. Egy másik alternatíva az illóolajok használata, amelyekhez mindössze 8 cseppet kell a fürdőkádba helyezni és hígítani

Ezeknek a gyógynövényeknek a megfelelő ideje 15 perc. Ha meg szeretné ismételni, ajánlatos, hogy a hét folyamán ne lépje túl a fürdőt, mivel ha természetesen csinálod, a vízzel való érintkezés feleslege kiszárítja a bőrt.

A gyógynövények és növények pihentető fürdőkhöz ajánlottak

A pihentető tulajdonságokkal rendelkező növények közül először a kamilla. Nagyon könnyű megkapni, és akkor hasznos lesz, ha nagyon stresszes vagy ha az egyik éjszaka van, amikor körbe vagy körbe jár, anélkül, hogy aludna. Ez a fürdő is használható a csecsemők megnyugtatására, amikor nagyon idegesek.

Egy másik klasszikus pihentető fürdő a levendula, hogy közvetlenül a növényt használja - a korábban említett trükköt követve -, vagy néhány csepp levendula illóolajat alkalmazzon a vízbe. Friss és illatos aroma segít az elme tisztában tartásában, míg ez a gyógynövény elősegíti az izomlazulást, és erősen ajánlott azok számára, akik a kontraktúrában szenvednek.

Tegye ezt a receptet a tesztre: a levendula fürdőjébe néhány rózsaszirom és zsálya illóolaj (csak öt csepp elegendő).

Ha a pihenésen túl az energia visszanyerése, akkor használhatjuk balzsam, amely természetes stimuláns, miközben pihentető tulajdonságokkal rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy a pihentető tulajdonságait gyengéd energikus akciója egészíti ki.

Egy másik végső alternatíva a eukaliptusz. A fa jellegzetes aromájú tulajdonságai természetes élénkítő hatásúak (és ideálisak a migrén érzésére, vagy az idegesítő és kényelmetlen orr-torlódások enyhítésére). Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.

Kati-patika - Orbáncfű macerátum (gyógynövények, természetgyógyászat) (Február 2024)