A böjt előnyei
az gyors, élelmiszer-szempontból Gyakorlat az, hogy önkéntesen hagyja abba az evést, azzal a fő céllal, hogy javítsa az egészségi állapotot, segítve a különböző betegségek és rendellenességek megjelenésének megakadályozását. Ez azt jelenti, hogy pontosan abban áll, hogy: az önkéntes táplálkozás abbahagyása egy olyan időszak alatt, amelyet soha nem szabad meghosszabbítani, különösen azért, hogy ne okozzon komoly következményeket egészségünkre. Ezért a gyors azt nem szabad összekeverni a étvágytalanság, egy pszichológiai rendellenesség, amelyet a súlygyarapodás félelme okoz. Ez igen, figyelembe kell vennünk, hogy a böjt nem veszít súlyt, mivel az egyetlen elvesztett dolog a víz és az izomfehérje, amellett, hogy néhány nap elteltével abbahagyja a gyakorlását, hiszen szervezetünk aktivál egy sor mentési mechanizmust energia.
Ahhoz azonban, hogy az éhínség kedvező legyen, és végső soron gyógyító és végső soron egészséges tulajdonságokkal rendelkezünk, Fontos, hogy helyesen tegyük meg, egészségünk veszélye nélkül. A gyakorlat gyakorlásakor különösen hasznos, ha keres Méregtelenítse a testet és tisztítsa meg, segítve az összes felhalmozódott toxint megszüntetni.
A böjt legfontosabb tulajdonságai
Számos előnyt kínál az éhomi egészség. Igen, egy gyors, jól elvégzett és csak az ajánlott idő alatt gyakorolt gyakorlat, anélkül, hogy veszélyeztetnénk az egészségünket. A legfontosabbak az alábbiak:
A máj és az epehólyag előnyei
Amint biztosan tudod, a májfunkciókra utal, ez egy nagyon fontos szerv, amely többek között a szervezetnek a vesékkel együtt történő tisztításának folyamatáért felelős.
A böjt nagyon érdekes tisztítsa meg a májat, hasznos abban az időben, amikor segített neki a felhalmozott toxinok felszámolásában. Ezért nagyon zsíros máj esetében nagyon érdekes, mivel segítünk a májban a felhalmozott zsírok megszüntetésében.
A gyomor előnyei
Ez a testünk egyik legfontosabb szerve, mivel többek között felelős az étel emésztéséért, amit minden nap étellel eszünk. Azonban, ha a gyomor túlterhelt, nagyon gyakori, hogy a kapcsolódó rendellenességek megjelennek, mint például: súlyos emésztés vagy emésztési zavar, gyomorégés, fekélyek és gastritis.
Amikor gyorsan elindulunk, hagyjuk, hogy a gyomor néhány órára pihenjen, amely segít helyreállítani az egészségünket, és túlterhelés nélkül képes ellátni funkcióit.
A kettőspont előnyei
Tudta-e, hogy a vastagbélrák könnyen megakadályozható, ha minden nap egyszerű egészségügyi szokásokat követ? Az igazság az, hogy a bélünk azon része, amelyben a hulladék összegyűlik, aztán kiszáradással kinyerjük, a daganatok megjelenése gyakori, mivel sok ilyen anyag közvetlenül érintkezik a vastagbél falával.
Az éhgyomorra kevésbé aktív a vastagbél, ami természetesen segít öntisztításban, és így a veszélyesebb hulladékok kiürítésében.
A hasnyálmirigy előnyei
Bár a hasnyálmirigy egy olyan szerv, amely alapvetően a cukorbetegséggel és az inzulintermeléssel kapcsolatos, az igazság az, hogy más fontos funkciókért is felelős: ez egy másik az emésztésért felelős szerv, ugyanakkor számos enzimet és hormonot is létrehoz.
Néhány tanulmány megállapította, hogy a böjtölés rendszeresen megakadályozza a hasnyálmirigyhez kapcsolódó betegségek kialakulását. Természetesen a böjtölés gyakorlata nem ajánlott olyan betegeknél, akiknek már van cukorbetegsége vagy alacsony vércukorszintje (hipoglikémia).
Az idegrendszer és az elme előnyei
Egy jól gyakorolt gyors segítség javítja az idegeket, amely egészséges és természetes választássá válik az idegesség kezelésében és megszüntetésében, ami viszont javítja a hangulatunkat.
Másrészről azt is megállapították, hogy böjt után, néhány nap múlva az elménk sokkal aktívabb.
Kép | rosmary Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.
