Édes kukorica, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
Amint azt egy korábbi cikkben elmagyaráztuk, amelyben a különbözőről beszéltünk előnyei a kukoricaez a gabonafélék egy nagyon energikus étel, amely mintegy 330 kcal / 100 g.
Ez elsősorban a zsírok és a szénhidrátok magas tartalma miatt következik be. Bár ez nem jelenti azt, hogy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag és fehérjében és vízben mérsékelt.
Ebben az értelemben az úgynevezett kukorica mert a ház egyik legkevésbé fogyasztott, különösen édes ízét illetően, és azért, mert mindig jól illik minden élelmiszerhez (különösen finom, csodálatos és egészséges friss salátákban).
Ebben a feljegyzésben elmondjuk a különbözőeket a kukorica előnyei, olyan élelmiszer, mint egészséges.
A kukorica előnyei és tulajdonságai
- Magas zsír- és szénhidrát-tartalom 330 kcal / 100 g. termék.
- Magas vitamin- (különösen B, A és C) és ásványi anyagok (főként foszfor, kálium, magnézium, cink, vas és kalcium) tartalma.
- Mivel nem tartalmaz glutént, alkalmas étel azok számára, akik nem tolerálják.
- Segíti a zsírok gyorsabb metabolizálását.
- Hozzájárul a bél-tranzit javításához.
- Csökkenti a magas koleszterinszintet
