Stressz, szorongás és szív- és érrendszeri betegségek
Nagyon gyakori, hogy feszült, ideges és szorongó helyzetben halljuk a következő kifejezést: Legyen óvatos, szívroham. És nyilvánvalóan olyan kifejezéssel szembesülünk, amely messze nem téves, még olyan valóságos, mint maga az élet.
Ez egyre több tanulmányra mutat rá, amelyek a következőkre vonatkoznak feszültség és szorongás a mai napig jelen lévő betegségekkel, mint például a magas koleszterinszint, magas vérnyomás vagy cukorbaj. 
Gyakran azt mondják, hogy az optimista emberek, akik örömmel élnek az úton, sokkal több évet élnek, mint azok, akik negatívabbak, és mindenekelőtt naponta élnek stresszes és szorongó.
Nem hiábavalóan egyre több orvos és pszichológus állítja, hogy sokkal optimistább, de mindenekelőtt nyugodt életet kell élnünk.
Ehhez célszerű más módon is meghozni az életünket, elkerülve az aggasztó dolgokat, amelyek valójában nem számítanak, és mindig próbálják megoldani a problémákat velük való foglalkozással, és ne aggódj túl sokat.
Saját szív-érrendszeri betegségekJelenleg számos olyan tudományos tanulmány létezik, amelyek azt mutatják, hogy a stresszes vagy szorongó emberek nagyobb valószínűséggel szívrohamot, magas vérnyomást vagy akár rákot szenvednek.
Emiatt ne felejtsük el, hogy jobb, ha minden nap élni kell egy kicsit több örömmel, élvezni minden nap, és mindenekelőtt egy kicsit mosolyogva.
A saját magas vérnyomásnem kétséges, hogy olyan egészségügyi problémával szembesülünk, amely egyre több embert érint, főként azért, mert olyan betegség, amely gyakran olyan problémákhoz kapcsolódik, mint a túlsúly, az elhízás vagy a cukorbetegség. 
Bár igaz, hogy a magas vérnyomás több tünete is van, és számos oka van a nagyszámú betegnek, van egy olyan oka, amely nem olyan jól ismert, hogy vérnyomást okozhat.
Nyilvánvalóan arról beszélünk feszültség- a mai napig hasonlóan gyakori fordulat, és valójában évek óta teljesen normális probléma, amikor a valóságban nem ilyen. Kicsit többet tudunk róla.
Bár sokan nem tudnak erről a közvetlen okról, egyre több tanulmány megerősíti ezt a stressz magas vérnyomást okoz.
Ez azért van, mert a stressz a katekolaminok termelésének feleslegéhez vezet (hasonlóan az adrenalinhoz), ami a szívfrekvencia növekedéséhez vezet.
Ez azt jelenti, hogy mind a zsírok, mind a cukrok szintje emelkedik, és ez egyértelműen negatív következményekkel jár.
Valójában ismert, hogy a folyamatos stresszhelyzetek (ismertek) krónikus stressz), az aritmiák megjelenéséhez vezethet, ami a magas vérnyomással együtt sokkal veszélyesebb, és szívrohamot is okozhat. 
Hogyan lehet megakadályozni a magas vérnyomás okozta stresszt
Ebben az értelemben az egyik alapvető ajánlás, amit meg kell adni, az, hogy választja a csendes és nyugodt életmódot, az egészséges életmód szokásait.
Ne feledje, hogy nem normális a stressz napi érzése, mivel ez a bizonytalanságot és a félelmet generáló személyes helyzet miatt van. Néha a jobb és a szükséges idő pihenése sokkal jobb, mint az egyik oldalról a másikra való futtatás. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a pszichológussal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható pszichológushoz. témákSzorongás stressz
