Karcsúsító élelmiszer-diagram

Hogy képes legyen fogyni nemcsak szükséges (és elengedhetetlen), hogy a fogyás helyes étrendjét kövesse, amelyet mindig egy profi dietetikusnak kell megállapítania, elkészítenie és jeleznie.

Ahhoz, hogy helyesen csinálhassuk, és mindenekelőtt elveszítsük azokat az extra fontokat, amiket elhagyottunk, a másik ajánlott kérdés az, hogy válasszon alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek.

Ebben az értelemben a étrend táblázat fogyás ez pontosan ebben az értelemben segít, mivel alacsony a kalória.

Karcsúsító élelmiszer-diagram

Táblázat élelmiszerek fogyni (100 grs)

élelmiszer

kalória

Svájci korbács18
articsóka18
sárgabarack46
zeller6
datolyaszilva64
cseresznye60
csiperkegomba21
málna32
eper34
golgotavirág17
Vörös ribizli39
Zöldbab27
mandarin38
dinnye25
Moras39
paradicsom18

További információ | Gyümölcs kalória / A dió kalóriái Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

CSAK A MENTES MŰHELY ÉS KÉZMŰVES PIAC WORKSHOP AYURVEDA VEGÁN ÉTELEK GLUTÉNMENTES NYERS SÉF CUKORLAB (Március 2024)