Karcsúsító élelmiszer-diagram
Hogy képes legyen fogyni nemcsak szükséges (és elengedhetetlen), hogy a fogyás helyes étrendjét kövesse, amelyet mindig egy profi dietetikusnak kell megállapítania, elkészítenie és jeleznie.
Ahhoz, hogy helyesen csinálhassuk, és mindenekelőtt elveszítsük azokat az extra fontokat, amiket elhagyottunk, a másik ajánlott kérdés az, hogy válasszon alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek.
Ebben az értelemben a étrend táblázat fogyás ez pontosan ebben az értelemben segít, mivel alacsony a kalória.
Karcsúsító élelmiszer-diagram
Táblázat élelmiszerek fogyni (100 grs) | |||
élelmiszer | kalória | ||
Svájci korbács | 18 | ||
articsóka | 18 | ||
sárgabarack | 46 | ||
zeller | 6 | ||
datolyaszilva | 64 | ||
cseresznye | 60 | ||
csiperkegomba | 21 | ||
málna | 32 | ||
eper | 34 | ||
golgotavirág | 17 | ||
Vörös ribizli | 39 | ||
Zöldbab | 27 | ||
mandarin | 38 | ||
dinnye | 25 | ||
Moras | 39 | ||
paradicsom | 18 |
További információ | Gyümölcs kalória / A dió kalóriái Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.