Érzékeny gyomor

Nem kétséges, hogy minden embernek élete során volt egy ideje érzékeny gyomor: az intenzív nyomás és a zűrzavar érzése, a gyomor szájában található nagy ürességérzet ... Ezekben az esetekben, amikor ponttalanság, a leggyakoribb az, hogy az okok a gyomor problémájához kapcsolódnak; Például egy bizonyos étel rosszul vagy nehéz volt, vagy sokat eszik, ami viszont duzzanatot okoz.

Vannak azonban olyanok, akik ezt a problémát gyakorlatilag minden nap szenvedik, még akkor is, ha nem találtak egyértelmű okot, hogy megmagyarázzák a bosszantó tüneteket. Azt mondják, hogy bemutatják a érzékeny gyomor, de természetesen nem tudom, hogy például a gyomorhurut, a Helicobacter Pylori gasztritise vagy az úgynevezett zsírmáj jelenléte miatt egyre gyakrabban fordul elő, ami gyomorveszélyt okozhat vagy duzzanat. Nem felejthetünk el bizonyos élelmiszerek esetleges intoleranciáiról, mint a laktóz intolerancia (ami kényelmetlenséget okoz, de általában nem súlyos, mint az élelmiszer-allergiák esetén), vagy idegek, stressz és szorongás.

Ezekben az esetekben, amikor szinte minden nap, és különösen minden alkalommal, amikor enyhe gyomrában szenved, először a leggyakrabban az orvoshoz kell fordulni, aki bizonyos vizsgálatokat írhat elő, és az emésztő szakemberre utalhat. Nyilvánvalóan a kulcs a gyomor gyengeségét okozó ok azonosítása.

A finom gyomor tünetei

Ha egy személy finom gyomorban szenved, általában a következő tünetek jelenlétét jelzi:

A revoltura érzése.
Intenzív nyomás a gyomorban.
Nagy vákuumérzet, amely a gyomor szájában található.
Gyomorfájdalom és ideges
Gázok jelenléte.
Hasmenés.

Érzékeny gyomorkezelés

A legfontosabb az, hogy megismerjük a valódi okot, ami miatt gyomrunk olyan érzékeny, mert abban az esetben, ha van olyan orvosi kezelés, amely segít megoldani vagy meggátolni, orvosunk ezt írja elő.

Például a Helicobacter Pylori baktérium okozta fertőzés okozta gastritisz esetén a választás az antacidok, a hisztamin 2 blokkolók és a protonpumpa inhibitorok (PPI).

Ha ez egy bizonyos intolerancia okozta gyomor, akkor a legfontosabb az, hogy először diagnosztizáljuk, milyen élelmiszerek okozzák azt, majd távolítsa el őket az étrendből.

Tippek az érzékeny gyomorokhoz

A konyhában: úgy dönt, hogy mindig főzzön a sütőben, grillezett, főtt vagy párolt. Kerülje el mindenekelőtt a nagyon bonyolult ételeket és a sült ételeket. A főzés előtt a zöldség eltávolítja a bőrt, mivel ezek közül néhány irritáló (például paradicsom és paprika). Válasszon otthon elkészített húsleveseket, elkerülve a szupermarketben megtalálható ipari termékeket.
A napi étrendben: mossuk le a gyümölcsöt, és mindig hámozzuk meg, mielőtt eszik. Másrészt ajánlatos elkerülni a savas gyümölcsöket (mint a citrusfélék vagy a kivi esetében). Cserélje ki a kávét az infúziókhoz, és kerülje el azokat az ételeket, amelyek nagyon édesek.
Készítsen napi 5-6 étkezést. A gyomor túlterhelésének elkerülése érdekében minden esetben ajánlott csökkenteni a táplálékmennyiséget minden alkalommal.
Egyél több joghurtot: lehetőleg sovány joghurtokat, amelyek segítik a gyomor helyreállítását és gondozását.
Cserélje ki a kenyeret: válasszon pirított kenyeret vagy dextrinált kenyeret.

Képek | Holly Lay / babykinek. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákEmésztőrendszeri betegségek