Gyógyszerek a metabolikus szindrómához: hasznos tippek és infúziók

Az okok, amelyek az úgynevezett metabolikus szindróma jelenleg még mindig nem teljesen világosak, azonban számos olyan vizsgálat és vizsgálat, amely egybeesik a betegség diagnózisát okozó különböző tünetek megjelenésében.

Ez egy olyan betegség, amelyet 20 évvel ezelőtt 50 évnél idősebb embereknél diagnosztizáltak, jelenleg ez az életkor már 35 év. Mint látható, a kockázati tényező már a fiatalabb populációra is hatással van.

A kutatás szerinti metabolikus szindróma és a közzétett tanulmányok definíciói ezt a szindrómát a olyan anyagcsere-rendellenességek halmaza, amelyek közül legalább négy tünet egyidejűleg alakul ki.

A négy tényező a következők: központi elhízás (túlzott derékkörfogat), inzulinrezisztencia vagy glükóz intolerancia, magas vérzsírszint (magas trigliceridszint, alacsony HDL-koleszterinszint) és magas vérnyomás.

A fentiekkel járó egyéb tünetek: alvási apnoe, horkolás és a hirtelen és pillanatnyi légzési felfüggesztés.

Az okok, hogy miért nőttek e betegség esetei, valamint az elvégzett tanulmányok szerint a fiatalabbak is egybeesnek, egybeesnek azzal, hogy ezek Egészségtelen életmód szokások mint például a nem megfelelő étrend követése, amelyben a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása telített zsírokban és cukrokban gazdag, valamint az ülő élet.

Egyesek, akiket veszélyeztetettnek tartanak, hajlamosabbak a metabolikus szindrómában szenvedni, mint pl.

Hogyan értékelhetjük magunkat az egészséges életmód szokásaival? Nagy mértékben hozzájárulunk a szindróma megjelenésének elkerüléséhez.

Hasznos tippek a metabolikus szindróma elkerülésére

Az anyagcsere-szindróma elkerülésére szolgáló természetes megoldások a következők:

  • Kövesse az egészséges és kiegyensúlyozott étrendetzöldségben gazdag, friss gyümölcsökben, rostokban gazdag, teljes kiőrlésű gabona, kék hal, mérsékelt vörös húsok és kolbászok fogyasztása, csökkenti a só és a cukor fogyasztását, az esszenciális zsírsavakban gazdag dió Omega 3, szűz olívaolaj , lucerna hajtások, szójabab, hüvelyesek, lenmag, napraforgómag, szója lecitin, sörélesztő, csökkenti az olyan izgalmas italok fogyasztását, mint a kávé, jól hidratálva 1,5–2 liter vizet fogyasztva naponta.
  • Kerülje a feldolgozott élelmiszereket, telített zsírokban és cukrokban gazdag.
  • Kerülje a cukros italok fogyasztásátés különösen a cola italok. Ugyanez vonatkozik a gyümölcslevek és a cukros gyümölcslevek esetében is.
  • Kerülje az alkohol és a dohány fogyasztását.
  • Kerülje el az elhízást, a túlsúlyt és az ülő életmódot.
  • Kerülje a stresszt.

Az egészséges életmód szokásai mellett, amelyeket korábban segítettünk, olyan természetes termékeket is használhatunk, mint például gyógynövények és növények, amelyek segíthetnek nekünk az egészségünk megőrzésében és a metabolikus szindrómában szenvedő betegek elkerülésében.

Öt ideális infúzió a metabolikus szindrómához

Van néhány nagyon hasznos infúzió a metabolikus szindróma ellen. Itt a leghasznosabb és kiemelkedőbbekről beszélünk:

  • Articsóka infúziója: Az articsóka jó depuratív, segít csökkenteni a magas koleszterinszintet és a vércukorszintet, elősegíti a zsírok eltávolítását és javítja az anyagcsere működését. Ebből az infúzióból ajánlott minden nap egy pohár üres gyomorban bevenni.
  • Burdock infúzió: A verekedés serkenti az emésztési és epe-gyümölcslevek szekrécióját, segítve az emésztési folyamat javítását. Vegyünk egy csésze gennyes infúziót naponta háromszor.
  • Tejbogár infúziója: A tejes bogáncs egy jó májvédő és tisztítószer, a toxinok és zsírok testének felszabadításával. Vegyünk egy csésze infúziót naponta háromszor étkezés után.
  • Gentian infúzió: A gentian az emésztő tulajdonságokkal rendelkező növény, elősegíti az epe és a gyomornedvek leválasztását. 15 perccel az étkezés előtt vegyen egy csésze infúziót.
  • Fahéj infúzió: A fahéj emésztési tulajdonságokkal rendelkezik, antikoaguláns, antioxidáns, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, és stabilizálja a vércukorszintet. Ételek után ajánlatos egy pohár naponta.

Azoknak, akik hajlamosak a metabolikus szindrómában szenvedni, az életmódjukat a lehető leghamarabb meg kell változtatniuk, mert ha mégsem, akkor még bonyolultabb lehet, ami más betegségek kialakulásához vezethet, mint pl. cukorbetegség, túlzott véralvadás, koszorúér-betegség vagy a alkoholmentes zsírmáj (NAFLD).

Javasoljuk, hogy forduljon az orvoshoz, hogy közölje az egészségi állapotát és a megfelelő módosításokat. Ha elhízott, javasolja, hogy lefogyjon az orvosi ellenőrzés mellett. Szintén tanácsos elkerülni az ülő életmódot, legalább 30 percet gyalogolni.

Másrészt nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy rendszeresen ellenőrizzük a koleszterinszintet, a triglicerideket és a vércukorszintet, és rendszeresen ellenőrizzük a vérnyomást. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákinfúziók

Inzulinrezisztencia vagy PCOS? – egy egyszerű vérvétel is elég lehet | Hírek 24h (Augusztus 2019)