Tisztítsa meg testünket gyümölcsrel

Legalább évente egyszer sok szakértő és szakértő ajánlja tisztítsuk meg testünket hogy megszüntesse az összes toxinok és hulladék hogy nincs szükségünk

Legalább inni 2 liter vizet naponta, enni egészséges és a testmozgás néhány alapot tartani bennünket egészséges és egészségesés a testünk tisztítása is segít nekünk jobban érezni magát.

Bár néhány héttel ezelőtt tudtuk, hogy tudjuk tisztítsa meg testünket gyümölcslevekkelpontosan azért, mert a friss gyümölcsök bevétele az egyik legjobb lehetőség, különösen azért, mert számos olyan tulajdonsággal és előnyökkel rendelkezik, amelyek rövid ideig rendkívül fontosak az egészségünk szempontjából.

És hogy a gyümölcsök táplálóak, mivel általában jó adag vitaminokat, fitokémiai anyagokat (beleértve a fitofenolokat és flavonoidokat) és ásványi anyagokat tartalmaz.

Ez is hidratáló, főleg a magas víztartalmának (kb. 80%) köszönhetően, ami általában az összes anyagcseréjét részesíti előnyben.

Könnyű, mivel bár a gyümölcs gazdag szénhidrátforrás, általában alacsony a kalória, elsősorban a magas víztartalom miatt, ami nem jár zsírral.

A tisztítandó legfontosabb gyümölcsök között megtalálható a narancs, ananász, alma, grapefruit, banán, szőlő, mangó, körte, őszibarack, görögdinnye és citrom.

A legjobb gyümölcsök a testünk tisztításához

  • Citrusfélék: narancs, grapefruit és citrom
  • alma
  • Banán, a káliumtartalomért
  • szőlő
  • mangó
  • körte
  • őszibarack
  • görögdinnye
  • ananász

Hogyan élvezhetjük e gyümölcsök előnyeit, hogy megtisztítsuk testünket?

Érdekes lehetőség, és ajánlott, amikor a legtöbbet élvezed a gyümölcsök előnyei hogy az tisztítsa meg testünket természetesen így megszünteti a toxinokat hogy testünk felhalmozódik és nem szükséges minden nap 5 adag gyümölcsöt fogyasztanakGyőződjön meg róla, hogy mindig a gyümölcs tálunkban vannak.

Abban az esetben, ha nem tetszik nekik annyira, próbáljon meg trükköket és stratégiákat használni az erényeik élvezésére. Például darabokra vághatja, vagy hozzáadhatja azokat joghurthoz. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákgyümölcsök

Csak az marad életben, aki tudatos! - Hatvani Galina, Jakab István (Március 2024)