Tisztítsa meg testünket gyümölcsrel
Legalább évente egyszer sok szakértő és szakértő ajánlja tisztítsuk meg testünket hogy megszüntesse az összes toxinok és hulladék hogy nincs szükségünk
Legalább inni 2 liter vizet naponta, enni egészséges és a testmozgás néhány alapot tartani bennünket egészséges és egészségesés a testünk tisztítása is segít nekünk jobban érezni magát.
Bár néhány héttel ezelőtt tudtuk, hogy tudjuk tisztítsa meg testünket gyümölcslevekkelpontosan azért, mert a friss gyümölcsök bevétele az egyik legjobb lehetőség, különösen azért, mert számos olyan tulajdonsággal és előnyökkel rendelkezik, amelyek rövid ideig rendkívül fontosak az egészségünk szempontjából.
És hogy a gyümölcsök táplálóak, mivel általában jó adag vitaminokat, fitokémiai anyagokat (beleértve a fitofenolokat és flavonoidokat) és ásványi anyagokat tartalmaz.
Ez is hidratáló, főleg a magas víztartalmának (kb. 80%) köszönhetően, ami általában az összes anyagcseréjét részesíti előnyben.
Könnyű, mivel bár a gyümölcs gazdag szénhidrátforrás, általában alacsony a kalória, elsősorban a magas víztartalom miatt, ami nem jár zsírral.
A tisztítandó legfontosabb gyümölcsök között megtalálható a narancs, ananász, alma, grapefruit, banán, szőlő, mangó, körte, őszibarack, görögdinnye és citrom.
A legjobb gyümölcsök a testünk tisztításához
- Citrusfélék: narancs, grapefruit és citrom
- alma
- Banán, a káliumtartalomért
- szőlő
- mangó
- körte
- őszibarack
- görögdinnye
- ananász
Hogyan élvezhetjük e gyümölcsök előnyeit, hogy megtisztítsuk testünket?
Érdekes lehetőség, és ajánlott, amikor a legtöbbet élvezed a gyümölcsök előnyei hogy az tisztítsa meg testünket természetesen így megszünteti a toxinokat hogy testünk felhalmozódik és nem szükséges minden nap 5 adag gyümölcsöt fogyasztanakGyőződjön meg róla, hogy mindig a gyümölcs tálunkban vannak.
Abban az esetben, ha nem tetszik nekik annyira, próbáljon meg trükköket és stratégiákat használni az erényeik élvezésére. Például darabokra vághatja, vagy hozzáadhatja azokat joghurthoz. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákgyümölcsök