A vesék tisztítása: Hogyan tisztítsuk meg a veséket?
az vese, mint a máj, az elsődleges szervek a. \ t tisztítsa meg a szervezetet, segítve a szervezetet a toxinok eltávolításában és a sajátban megtisztítás önmagában oly módon, hogy a vesék tisztítása legalább évente egyszer nagyon ajánlott gyakorlat.
A vér a nap folyamán többször kering át rajtuk, és ily módon kiszűrik a vérbe visszajuttatott hasznos anyagokat, és a haszontalanul hagyják, hogy később kiküszöbölhetők legyenek.
Ugyanakkor el kell kerülnie Túlzott alkoholfogyasztás és só, valamint az antibiotikumok gyakori fogyasztása, mivel az évek során károsítják a veséket.
És ha a vesék megsérülnek, nem tudnak megfelelően szűrni, és így kiküszöbölhetik a szervezetre mérgező különböző anyagokat.
Útmutató a vesék tisztításához
az vese lehetnek felszabadítottlegalább évente egyszer, és először a legmegfelelőbb, ha megpróbáljuk elkerülni azokat az ételeket, amelyek tudják, hogy károsak számukra.
Először el kell kerülnünk például a só, a fehérjék, a savmaradékokkal rendelkező élelmiszerek (pl. Lencse, dió, kávé, alkohol, szilva vagy áfonya), a magas purin tartalmú élelmiszerek (szardínia, hering, veiras) szardella, kolbász, hüvelyesek és szerves húsok) és a magas káliumtartalmú élelmiszerek (spenót, zeller, édesburgonya, cikória, narancs, káposzta és burgonya).
Természetesen számos olyan fontos tipp van, amelyek nagy segítséget nyújtanak a vesék tisztításában:
- Vegyünk naponta 2-3 liter vizet.
- eszik diuretikus élelmiszerek, mint például a spárga (amely a diurézist erõsíti), ananász, articsóka, vízitorma, brokkoli vagy hagyma, hogy csak néhány példát említsünk.
- vesz tea és a diuretikus infúziók is segítenek a vesék tisztítása. Például, petrezselyem, pitypang, az ánizs, a fagyöngy és a vörös arenaria.
- Figyelembe kell venni a gyümölcsöket és zöldségeket, valamint a zöldségeket (kivéve a már említetteket), kiemelve azoknak az élelmiszereknek a fogyasztását, amelyek alkáli maradékot hagynak, mint például a gesztenye, tej, a mandula és a cukorrépa.
