Tiltott élelmiszerek a laktóz intoleranciában szenvedő emberekben

az laktóz intolerancia Ez egy nagyon gyakori étkezési zavar. Valójában a becslések szerint sokan szenvednek, akik valóban szenvednek, valóban csak kevesen tudják.

az laktóz a tejcukor, amely két másik egyszerűbb cukorrá (glükóz és galaktóz) bontható, és amelyet a vékonybél laktáz hatásának köszönhetően hajt végre.

De ha van egy laktáz-hiány, a laktóz gyorsan eljut a vastagbélbe anélkül, hogy korábban lebomlott volna, kezdve erjedni és számos jellegzetes tünetet okozni, például savasságot és gázt.

Ezért, ha az ivóvíz ezen tünetek egy részét okozza, valószínűleg laktóz-intoleránsok vagyunk. De megoldása van: válasszon tej nélkül laktóz nélkül, amelyek magukban foglalják a tej minden előnyét és tulajdonságát, de amelyek laktózt szüntetnek meg.

Különös figyelmet kell fordítania a Tiltott élelmiszerek a laktóz intoleranciában szenvedő emberekben, tekintettel arra, hogy a piacon sokféle élelmiszer és élelmiszer készült a tejből. Jó megjegyzés.

  • Tej és tejtermékek: tej, turmixok, friss sajt, túró és termékek (joghurtok, puding, rizs puding, tejtermék desszertek, amelyeknek nincs szükség hidegre ...).
  • burgonya: burgonyapürével és tejjel vagy tejjel készült vagy leves levesek.
  • Húsok és származékok: cukorka (többek között kolbász és kereskedelmi kolbász).
  • Péksütemények és péksütemények: sütik, kekszek, palacsinta, zsemle és tészta.
  • zsírok: származtatott termékek, például krém, vaj és margarinok.

Kép | holycalamity

Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákÉlelmiszer-intoleranciák

880 Fall into the Safety of God, Multi-subtitles (Augusztus 2019)