Ananász víz fogyni és fogyni: előnyök és recept

az ananász Az egyik legismertebb gyümölcs fogyni és fogyni. Valójában az ananászok súlyának csökkentésére szolgáló tulajdonságokkal kapcsolatban magas száltartalmú élelmiszerekkel kell szembenéznünk, amelyek telítő hatást fejtenek ki, miközben depuratív és diuretikus.

Mindezt nagyon alacsony kalória- és zsírtartalmával kombinálják, mivel 100 gramm ananász csak 60 kalóriát biztosít. Ráadásul rendkívül érdekes gyümölcsvé válik a fehérjék emésztésére, különösen akkor, ha állati fehérjékben gazdag ételeket fogyasztunk.

Ami az ananászhéjból készült italt illeti, teljesen természetes folyadék, tisztító és diuretikus előnyökkel bír, és a minőséget lefordítják, ahogy az alábbiakban láthatjuk, ami segít a felhalmozott folyadék elvesztésében. .

Másrészről az ananásszal is lehet egy csodálatos ananász fogyó tea, az igazság az, hogy az ananász víz Ez egy igazán hasznos lehetőség a fogyásra, ideális, különösen a nyár legmelegebb hónapjaiban.

Az ananász víz előnyei a fogyás érdekében

Diuretikus és depuratív tulajdonságok

az ananász víz Csodálatos folyadékgá válik, mind depuratív, mind diuretikus hatással, így segít feloldani a vese köveket, miközben hasznos lehet a felesleges testfolyadék elvesztésében.

Fogyasztása érdekes a ritkítás étrendjében, mivel segít eltávolítani a toxinokat, csökkenti a felesleges vizet (ezért érdekes, ha testünk sok folyadékot tart fenn), és hasznos a testzsír csökkentése is.

Segítsen zsírt égetni

Amikor a fogyókúra étrendjét követik, az ananász víz kiváló természetes lehetőség, mert hajlamosítja a testünket, hogy jobban égesse a zsírtköszönhetően a tisztító és zsírégető tulajdonságainak.

Másrészről, amint azt az előző sorokban említettük, detoxifikáló tulajdonságai miatt hasznos a szervezetünkben felhalmozott toxinok felszámolása, ami ideális, mint természetes depuratív.

Csökkenti a magas koleszterinszintet

Esetén magas koleszterinszint ananászvíz kiváló és kevéssé ismert természetes lehetőség, csökkenti a magas LDL-koleszterinszintet, hogy rendszeres fogyasztása nagyon érdekes ebben az értelemben.

Az érdekes ananászhéj egyéb előnyei

A fenti tulajdonságok mellett a következő előnyöket vagy tulajdonságokat is biztosítja:

  • Csökkenti és javítja a székrekedést.
  • Hasznos az epekövek esetében.
  • Javítja az emésztést, mivel az emésztőital.

Természetesen az ananászvizet nem szabad összetéveszteni a gyümölcslével vagy ananászlével, amely közvetlenül a gyümölcs húsából készül. Vagyis konkrétabban az ananászhéj főzésével nyert víz, és nem a saját gyümölcsléből, amelyet a gyümölcs húsának zúzódásából nyer.

Hogyan készítsünk vizet ananászhéjból

összetevők:

  • Egy ananász héja.
  • 1 liter víz
  • 1 teáskanál fahéj

Ananászvíz készítéséhez csak ananász teljes burkolatára van szükség, amelyet a főzés előtt kellett mosni. Óvatosan szerezheti be, vágja a bőrt kicsit, hogy elvágja azt az ananászhústól késsel, és mindig ügyeljen arra, hogy ne vágja le.

Egy serpenyőben adjunk hozzá egy liter vizet, jól mosott ananászhéjat és egy teáskanál fahéjat. Adjunk hozzá egy teáskanál fahéjat, és fél órát (30 percig) forraljunk közepes hőre, a serpenyőbe vagy a potba szorosan beborítva.

Az idő után kapcsolja ki a hőt, és hagyja szobahőmérsékleten. Végül törje meg az italt és tartalékot a hűtőben. Ha azt szeretné, egy literes palackban foglalhatja le a hűtőszekrényben.

Az ananászvizet egy üres gyomorra lehet vinni, napi 2-3 pohárban, az alábbi étkezésekre osztva. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

Négy gyümölcs a jóízű fogyáshoz (Március 2024)