Hagyma és fokhagyma leves, recept, tele van a megfázás és az influenza ellen

Ha hideg vagy megfázásunk van, nem kétséges, hogy a visszanyeréshez és a jobb érzéshez semmi sem alkalmasabb, mint egy finom zöldségleves, friss zöldségekből készült, amelyek segítenek gyorsan és hatékonyan megnövelni védekezésünket, erősítjük az immunrendszerünket, és így az őszi és téli hónapok során a leggyakoribb körülmények leginkább bosszantó tüneteit csökkenteni. Emellett nem szabad elfelejtenünk valami alapvetőet: segítenek nekünk enyhíteni a hideget, amit ebben az évszakban érezhetünk.

Valójában néhány évvel ezelőtt beszéltünk veled csirke leves a legjobb recept az influenza számára, köszönhetően annak, hogy van egy edényünk, amelynek összetevői képesek kontrollálni a neutrofilek aktivitását, amelyek olyan granulált leukociták, amelyek nagy mennyiségben jelennek meg, amikor influenza betegek vagy más légúti fertőzésünk van, mivel immunrendszerünk által termeltük őket, hogy megvédjük szervezetünket ellenük.

Legyen szó, hogy kétségtelen, hogy a természetes alapanyagokból készült húsleves vagy leves mindig kiváló választás az őszi és a téli hónapokban, mert amikor szolgálnak és melegek, segítenek csökkenteni a hideget, amit ezekben a napokban érezhetünk. Ez történik a csodálatos hagyma és fokhagyma leves amiről beszélni akarunk Önnel ebben az alkalomban: egy tápláló recept, amely tele van előnyökkel és tulajdonságokkal, és ideális télen.

A hagyma és a fokhagyma leves előnyei

az hagyma egy vöröses vagy puha földalatti izzóból áll, amelyet jellemzi, hogy őrült és lédús rétegek alkotják, rendkívül erős illattal és meglehetősen fűszeres ízzel. Eredete a Kr.e. 6.000-ig nyúlik vissza, ahol Ázsiából Európába terjedt el Amerikába.

Kétségtelen, hogy a levesek és a húslevesek készítésének egyik legjobb összetevője, ha hideg vagy megfázásunk van Antibiotikum, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságok. Ez azt jelenti, hogy segít enyhíteni az influenzához leginkább jellemző kényelmetlenséget, fájdalmat és tüneteket, míg hasznos az immunrendszer megerősítése.

Ez is működik köptető- olyan minőség, amely hasznos lehet a légzőszervi megbetegedések, például a hörghurut esetén, segítve a nyálka enyhítését és kiürítését.

Hogyan készítsünk hagymát és fokhagymás levest

Ahhoz, hogy ez az ízletes leves az alábbi összetevőkre legyen szüksége:

3 hagymát
2 gerezd fokhagyma
1 sárgarépa
1 kis fehér fehérrépa
570 cm3. zöldségleves
1/4 teáskanál mustárpor
2 evőkanál extra szűz olívaolajat
1 babérlevél
bors
só

Először finomra vágjuk a hagymát. Hámozzuk meg a fokhagymás szegfűszeget és egy kicsit masheljük őket. Mossa meg a sárgarépát, húzza meg és vágja darabokra. Tegye ugyanezt a fehér fehérrépával.

Tegyünk egy kis olajat egy edénybe, és vágjuk a hagymát, a fokhagymát, a sárgarépát és a fehérrépát alacsony hőre. Adjunk hozzá egy kis sót. Egy idő múlva adjuk hozzá a babérlevelet, a mustárport és a levest. Jól keverjük össze, és hagyjuk, hogy alacsony hőmérsékleten pároljuk, és a edényt 20 percig fedjük le.

Ez idő után visszavonul mind a babér, mind a sárgarépa órájába. Sóval és borssal ízesítjük. Kész!. témákinfluenza