Diófélék és azok erős tulajdonságai a rák megelőzésére
Nem kell ezt elmondanunk A dió mindenféle egészségügyi ellátást tartalmaz. Mint minden száraz gyümölcs, mint például a mogyoró, a pisztácia vagy a mandula, ezeknek az élelmiszereknek az egészséges és kiegyensúlyozott étrend részét kell képezniük. És a legjobb az, hogy nagyon egyszerű módon tudjuk őket bevinni.
Először is, lehetőség van arra, hogy azokat közvetlenül pirítva vásárolják meg, hogy bármikor és helyben enni tudjanak. Az igazság az, hogy ez egy szempont, amelyet figyelembe kell venni. Sokan mindennapi rutinban élnek, ahol mindenféle személyes kötelezettségvállalást kell vállalnod szakemberként.
Találkozók a főnökkel, több száz ügyféllel foglalkoznak, tiszteletben tartják a projekt határidejét, ugyanakkor gondoskodnunk kell gyermekeinkről ... Mindez a testünkre és a tudatunkat is eléggé telítheti, hogy „elég” legyen.
Tekintettel erre a helyzetre, néha normális hiányzik egy kis energia, amely segít a nap hátralévő részében. Ez a te eseted? Nos, ne aggódj, mert a dió hasznos lesz töltse fel az elemeket délután azzal a céllal, hogy részt vehessen az összes házimunkában a lehető legnagyobb pozitivizmussal.
A dió egyéb előnyei, amelyeket nem hagyhat ki
Ráadásul sok sportoló vesz részt Jó maroknyi dió, mielőtt bármilyen sporttevékenységet végezne mert elősegítik az anyagcserét és segítenek hatékonyabban égetni a szénhidrátokat, amelyek később energiává válnak.
Mindez anélkül, hogy megjegyezném, hogy ők is Nagy szövetségesei fogyni, valami, amit most szem előtt kell tartani a nyár véget ért, és be kell mennünk ezekbe a hosszú nadrágokba tél előtt jön.
Azt is meg kell említeni, hogy a dió kimeríthetetlen forrás ásványi anyagok, például magnézium, cink vagy kalcium. Mindezek az elemek elengedhetetlenek az életminőség javításához erősítjük az egész immunrendszerünket Most, hogy a hőmérséklet jelentősen csökken. Ezért segíthetünk abban, hogy elkerüljük a vírusképeket influenza vagy hideg formájában.
Végül ajánlatos a diót fogyasztani, ha a szellemünket fel kívánjuk emelni. Azt is kimutatták, hogy ezek az élelmiszerek képesek a szerotonin termelésére, amely olyan természetes enzim, amely sokkal jobban érezheti magunkat, mintha egy uncia csokoládét vagy szexet szereznének.
A dió segít a rák megelőzésében is
Mindezekről beszélve biztos vagyok benne, hogy sokan úgy gondolják, hogy az anyáknak nincs több előnyük az egészségünkre. De a valóságtól semmi sem áll. Számos tanulmány megállapította, hogy ezek a diók segítenek megelőzni a rákot. Ez azért van, mert nagyon gazdagok Omega 3 és 6, két nyomelem közvetlenül rákos sejteket támadnak megakadályozza, hogy normálisan fejlődjenek.
Ily módon sok orvos és táplálkozási tanácsadó legalább azt javasolja, hogy legalább 25 gramm dió naponta azzal a céllal, hogy egyidejűleg egy extra energiát képezzen segít megelőzni ezt a malformációt a sejtekben. Melyek az előnyök?
És ahogy már korábban említettük, ez a fajta élelmiszer nagyon könnyen szállítható, bárhol is akarjuk mint például amikor dolgozni, túrázni a hegyre, amikor a hétvégén és a kocogás közben járnak a kerékpárral.
Ezért a NatureVia-tól meghívjuk Önt, hogy hajtson végre a dió fogyasztása a napi étrendben. Biztosak vagyunk benne, hogy az egész szervezet Örökké megköszönöm.
az dió szív-egészséges ételek, ami azt jelenti, hogy ők egészséges táplálkozás szív, különösen hasznos a szív egészségének védelmében, és nagyon pozitív módon segít nekünk a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Tehát tudod, ha szeretnél élvezni a dió tulajdonságait, semmi sem jobb, mint egy napos dió minden nap, ami körülbelül 25 grammot jelent (azaz, amit a kezedbe illeszthetsz).
További információ | Cambridge Journals Online Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákSzárított gyümölcs
