Táplálkozás a körmök számára

Kövesse minden nap, és mindenekelőtt rendszeresen, a egészséges táplálkozás és a egészséges táplálkozás Mindig tanácsos, nem csak akkor, ha jó egészséget szeretne élvezni, hanem akkor is, ha az ember egészséges fiatal bőrt akar.

Így például egy sor alapvető ajánlást találhatunk, amelyeket figyelembe kell venni: vannak bizonyosak vitaminok a bőr számára pozitívan segítenek, éppúgy, mint hasznosnak találjuk magunkat vitaminok hajra vagy hajra.

A bőrön kívül azonban körmök előnyös vagy káros lehet, attól függően, hogy egészséges és egészséges étrendet követünk-e vagy sem, gazdag, főként friss gyümölcsökben és zöldségekben.

Ezért az alábbiakban arról beszélünk, hogyan kell helyesnek lennie a körmök táplálása.

Táplálkozás a körmök számára

Amikor a helyes a körmök táplálásaelengedhetetlen, hogy olyan élelmiszerekben gazdag étrendet kövessenek, amelyekben magas a vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék.

Ebben az értelemben a legmegfelelőbb vitaminokat illetően például az A-vitamin (piros paprikában, sárgarépában vagy paradicsomban), valamint a B-csoportból származó vitaminok találhatók (amelyeket főleg a következőkben találunk sörélesztő vagy teljes kiőrlésű szemek).

Az ásványi anyagok esetében a tejtermékekben, különösen a spenótban vagy a májban található vas, jód, kalcium és cink nem lehet hiányzó.