Természetes jogorvoslatok és tippek a gázok elkerülésére
A gáz vagy az aerofágia a levegő felhalmozódását jelenti a bélben, és elég bosszantóak lehetnek. Az okozó tünetek többek lehetnek: öltések, colicsok, hasi duzzanat, rágás, szél vagy duzzanat ismétlődése.
Néha a varratok fájdalmat okozhatnak, annyira, hogy a hátán kell feküdniük, hogy megnyugtassák a hasa fájdalmát, és ezáltal előnyben részesítsék a levegő kiutasítását. 
A gázok más területeken is tükröződhetnek, mint például a hát, a mellkas és a hasi has. A gázok okai többek lehetnek: a nem rágás miatt gyorsan enni, szorongással, stresszel, néhány gyógyszerrel, kiegyensúlyozatlan táplálkozással, nem megfelelő táplálkozással, ülő életmóddal, bizonyos élelmiszerek intoleranciájával, székrekedéssel.
A gáz bizonyos pontja normális, bár talán amikor gyakran ismétlődnek, talán figyelmet kell fordítanunk étkezési szokásainkra, ha azok megfelelőek, és olyan élelmiszerekre van szükség, amelyek hajlamosak arra, hogy gázt szenvedjenek.
Természetes jogorvoslatok a gázok eloszlatására
Az alábbiakban bemutatott természetes jogorvoslatok segítenek az emésztés előmozdításában, a gázok eloszlásában és megnyugtatásában, a görcsök enyhítésében és a hasi duzzanatban.
Menta infúzió
az menta Ez egy gyógynövény, amely jótékony hatással van szervezetünkre, többek között az emésztési tulajdonságok hogy van, segít megemészteni, és megnyugtatja a gyomorfájásokat.
A menta infúzióját három menta és egy csésze ásványvíz készítheti.
Forraljuk a vizet, és amikor felforraljuk, adjuk hozzá a menta leveleket.
Kapcsolja ki a hőt, fedje le az infúziót, és hagyja pihenni 10 percig.
Töltsük ki az infúziót, és ha meleg van, akkor azt megtehetjük.
A menta infúziója ideális étkezés után, mivel segít abban, hogy jó emésztést végezzünk és elkerüljük a gázok megjelenését.
Az édeskömény infúziója
az édeskömény Emésztési tulajdonságai segítenek a gázok kiürítésében és a hasi puffadás javításában.
Készítse elő az infúziót egy teáskanál édeskömény és egy csésze ásványvízzel.
A fűtőberendezésben melegítjük a vizet, és amint elkezd forrni, adjunk hozzá az édesköményt.
Eloltjuk a tüzet és lefedjük az infúziót.
Hagyja állni 10 percig, fedezze fel és feszítse meg.
Amikor meleg van, meg tudjuk venni.
A cickafark és a kamilla infúziója
az egérfarkfű együtt kamilla két gyógynövény, amelyek emésztési tulajdonságokat nyújtanak, elősegítik a jó emésztést, a bél-tranzitot, és segítenek a fájdalom vagy a bélgörcsök enyhítésében és a hasi duzzanatban, amikor gázunk van. 
Szükségünk lesz egy teáskanál cickafarkára, egy teáskanál kamilla és egy csésze ásványvízre.
A vizet felmelegítjük, és amikor forralunk, hozzáadjuk a növényeket.
Eloltjuk a tüzet és lefedjük az infúziót.
10 percig hagyjuk pihenni, aztán megterheljük, és ha meleg van, akkor azt megtehetjük.
Ezt az infúziót étkezés után lehet bevenni, vagy ha gázzavar van.
Basil infúzió
az bazsalikom Ez egy olyan emésztő tulajdonságokkal rendelkező növény, amely kedvez a jó emésztésnek, valamint segít a légzéscsillapítás megszüntetésében.
A bazsalikom infúziójának elkészítéséhez 2 vagy 3 levél eper bazsalikomra és egy csésze ásványvízre van szükség.
Forraljuk a vizet, és miután forraljuk, add hozzá a bazsalikom leveleket.
Távolítsuk el a hőtől, fedjük le az infúziót, és hagyjuk állni 10 percig.
Töltsük ki az infúziót, és hagyjuk melegen levenni.
Tanácsok a gázok megjelenésének lehető legnagyobb mértékű elkerülésére
Ahogy már korábban is mondtuk, a rossz étkezési szokások lehetnek a gázok megjelenésének oka.
Ezért elengedhetetlen, hogy az élelmiszerek egészségesek és kiegyensúlyozottak legyenek, és csökkentsük a gázot okozó élelmiszereket. 
Néhány zöldség, mint például a káposzta, a brokkoli, a karfiol, a kelbimbó, a káposzta, a hagyma, az uborka és a hüvelyesek, pl.
Másrészt rendkívül hasznos és helyénvaló követni az alábbi javaslatokat:
- Eszik lassan és jól rágjon.
- Kerülje a szénsavas italokat, például az üdítőitalokat.
- Kerülje a mesterséges édesítőszereket.
- Kerülje a rágógumit.
- Kerülje a dohányt és az alkoholt.
- Kerülje az ülő életmódot.
Ezeket az alapvető tippeket követve és a természetesen alkalmazott jogorvoslati lehetőségeket választva, amelyeket az egész jegyzetünkben javasoltunk, elkerülhetjük, megakadályozhatjuk és / vagy megszüntethetjük a bosszantó és kényelmetlen gázokat, pontosan attól a pillanattól kezdve, amikor megjelennek. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.
