Mítoszok a fagylaltról

Az év melegebb hónapjaiban ajánlatos sorozatot tartani vigyázzon a nyárra alapvető és hasznos, ha a legmelegebb napokban gondoskodunk az egészségünkről.

Figyelembe véve azt is, hogy nyáron, amikor verejtékezéskor hajlamosak vagyunk sok folyadékot elveszíteni, többek között fontos, hogy naponta legalább 2 liter folyadékot inni. Emellett, ha napozni kezdünk, a leghasznosabb dolog az, hogy tartsa szem előtt a legjobb napokat, hogy napozzon, és hogyan védi a bőrt a naptól.

Visszatérve a kezdethez, hasznos és tápláló módja annak, hogy a szervezet által igényelt folyadékokat tavasszal vagy nyáron vegyük fel, és frissítsük magunkat is. fagylalt.

Bár sokan beszélnek fagylalt kalóriaigaz, hogy a jég a jégkrémeket nem adja fel, csak kalóriát biztosít. Természetesen különbség van a fagylalt vagy a tejszín között, amely 200 és 250 kalóriát biztosít 100 grammra. Ezekben az esetekben a legjobb megoldás a fagylalt fajtája fény, mindaddig, amíg nem akarjuk növelni kalóriaértékét.

Azonban, ha ragaszkodunk a másikhoz a fagylalt tápértékeAz igazság az, hogy mérsékelten fogyasztják, a kalcium mellett (ha tejjel készült tej), más alapvető tápanyagokat, például vitaminokat és ásványi anyagokat is biztosítanak, ha gyümölcsöt tartalmaznak.

Ha szereted a fagylaltot annyira, mint mi, akkor biztosan érdekel, hogy tudd, mi a mítoszok a fagylaltról aki mindig körülvette ezeket a finom desszerteket. A legfinomabb és klasszikusabbat tesszük ki.

Mítoszok a fagylaltról

A fagylalt növeli a koleszterint

Bár igaz, hogy a tejtermékben készült fagylaltban vagy fagylaltban a koleszterin található, a valóság az, hogy jelenléte nem túl magas. Még ennél is sokkal kisebb, mint maga a tejtermékek.

A legjobb megoldás azonban a választás könnyű fagylalt, sovány tejből vagy vízből készült fagylaltból készült.

A fagylalt zsír

Bár valóság, nem pedig mítosz, nem szabad túlzásba venni ebben az értelemben, mivel mérsékelt módon, és nem minden nap fogyasztani, a fagylaltnak nem lesz negatív következménye a mi súlyunkra.

A fagylalt nem ad tápértéket

Teljesen hamis. Ellentétben azzal, amit gondolunk, az igazság az, hogy a tejtermékből készült fagylaltnak fontos táplálkozási értéke van, és az is kalciumban és fehérjékben gazdag, hozzájárulnak B-vitamin-vitaminok, mint a B2-vitamin.

A fagylalt rossz a toroknak

Bizonyára hihetetlennek tűnik, hogy az énekes a fagylaltot javítja, amikor a torkája fáradtnak érzi magát. És az, hogy ellentétben azzal, amit a fagylalt és a torok tekintetében hittek, a valóság az, hogy a fagylalt hideg hasznos a torok és a száj gyulladásainak enyhítésére.

A cukorbetegek nem tudnak enni fagylaltot

A fogyasztandó szénhidrátoktól függően ez a hit minden betegtől függ.

Természetesen a cukorbeteg mérsékelt szénhidrátbevitelt tartalmaz, a fagylalt segít abban, hogy ez a hozzájárulás sokkal jobb legyen, mint az egyszerű szénhidrátoknál.


Ha szenvedélyes a sok ételeket körülvevő mítoszokra, olvassa el az alábbi különleges megjegyzéseket:

  • Mítoszok a tejről
  • A csokoládéról szóló mítoszok

Kép | Christopher Hsia Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

Grand Theft Auto: San Andreas - Legendák & Mítoszok - A Jefferson Motel Rejtélye (Március 2024)