Magnézium-klorid: előnyök, tulajdonságok és ellenjavallatok

az magnézium-klorid egy kémiai vegyületből áll, amelyet a. \ t klór és magnézium. Bár ez egy olyan vegyület, amely valóban széles körű alkalmazást kínál az iparágban, kiváló egészségkomponensévé válik, amennyiben megfelel egy sor sorozatnak. funkciók nagyon fontos a szervezetben.

Valójában Tudtad, hogy sok betegség jelenik meg a napi étrendünkben a magnézium-klorid hiánya miatt? A megfelelő mennyiségek hiánya is befolyásolja, hogy a saját szervezetünk egyáltalán nem tudja kihasználni azt.

Pontosan az a magnézium-klorid tulajdonságai azok, amelyek azt állapítják meg, hogy ez egy olyan vegyület, amelyet nem lehet hiányozni a változatos és kiegyensúlyozott étrendben. De mint bármely más hatóanyag esetében, szem előtt kell tartanunk, hogy sorozatot mutat be Ellenjavallatok meghatározva.

A magnézium-klorid előnyei

Kiváló a jó veseműködéshez

A magnézium-klorid kitűnő természetes választás aktiválja és vitalizálja a. \ t vese, különösen alkalmas a vesefunkciók stimulálására. Ezenkívül pozitívan hat az e szervekben felhalmozódó sav eltávolítására.

A fáradtság és a fáradtság ellen

Ha egy kicsit úgy érzi magát fáradt vagy nagyon fáradt izmos szempontból A magnézium-klorid alkalmas, mert segít gyógyítani az izom sérüléseit, miközben a fáradtság, az izomfáradtság és a görcsök kiváló megelőzője.

Például rendszeres fogyasztása különösen érdekes a sportolók és azok számára, akik magas fizikai teljesítményt nyújtanak. Segít az izmok megerősítésében is, segítve őket a fejlődés fenntartásában.

Csökkenti a koleszterint

Esetén magas koleszterinszint A magnézium-klorid hasznos csökkenti a magas LDL-koleszterinszintet (más néven rossz koleszterin), különösen akkor, ha a fogyasztása rendszeres.

Tisztító vér

A magnézium-klorid jó vértisztító, segítve a tiszta vér fenntartását, ami hasznos a vér pH-jának kiegyensúlyozására.

Mentális egyensúly, jó a depresszió és a szorongás ellen

feltéve, hogy segít a különböző agyi funkciók vitalizálásában, valamint az idegimpulzusok továbbítása kiváló szellemi egyensúlyt hozni. Ez viszont segít a depresszió, a stressz és a szorongás elleni küzdelem teljesen természetes módon

Jó csontok és csontritkulás ellen

míg segíti a bomlás okozta csontritkulás gyógyítását, hozzájárul a csontok és a fogak megfelelő karbantartásához normális körülmények között, nagyon aktívan részt vesz a. \ t szilárd és erős csontok kialakulása.

Hogyan kell bevenni a magnézium-kloridot?

A magnézium-klorid előállítására és bevételére számos lehetőség áll rendelkezésre. Alapvetően azért, mert a gyógynövényekben és a szaküzletekben megvásárolhatja a kristályosodott magnézium-kloridot az elkészítéséhez otthon, már elkészült, vagy a tabletták fogyasztására.

Az alábbiakban ismertetjük, hogyan készíthetjük el, ha kristályos magnézium-kloridot vásárol:

  • Hogyan készítsünk kristályos magnézium-kloridot: csak 30 gramm kristályos magnézium-kloridot és 1 liter vizet igényel. Egy serpenyőben forraljuk fel a vizet, és amikor felforralja, kapcsolja ki a hőt, és hagyja kicsit lehűlni. Ezután tegyük a vizet egy üvegedénybe, és oldjuk fel a kristályos magnézium-kloridot. Keverjük össze jól, fedjük le és mentjük el.
  • És hogyan?: 35 éves kora után ajánlott fogyasztása, bár korábban is lehet. Ha ennél az életkornál kevesebb van, ajánlatos fél kanál magnézium-kloridot bevenni. Amíg 35 éves kortól ajánlott naponta 1-2 evőkanál.

Magnézium-klorid a fogyás érdekében

A közelmúltban nagyon gyakori megfigyelni, hogy a karcsúsító étrendben a magnézium-kloridot használják, mivel feltételezett karcsúsító tulajdonságai miatt. De igaz, hogy segít a fogyásban?

Felfedezhetünk egy sor olyan előnyt, amely a magnézium-kloridot hatékonyan csökkenti a fogyásban, különösen akkor, ha étrend-kiegészítőként fogyasztják. A legérdekesebbek a következők:

  • Csökkentse a szorongást és elkerülje a túlhajtást:A magnézium-klorid hasznos, ha enyhíteni szeretnénk a szorongást, amikor eszünk, különösen akkor, ha ez a szorongás arra kényszerít bennünket, hogy túlhaladjon és kényszeresen. Sőt, ez segíti az idegeket, hogy megfelelően működjenek és természetes relaxánsként működnek.
  • Enyhe hashajtó hatású:Ez a minőség azt jelenti, hogy természetesen segít a székrekedés elleni küzdelemben, ezért hasznos lesz a duzzanat elkerülése.

A magnézium-klorid ellenjavallatai

A magnézium-klorid számos ellenjavallatot tartalmaz.A legfontosabbak közül említhetjük mind a kettőt:

  • Veseelégtelenség: annak ellenére, hogy aktív hatóanyaga a vesék megfelelő működésének, mivel vese köveket képezhet, veseelégtelenség esetén nem ajánlott.
  • hasmenés: természetes hashajtóként hasmenés esetén nem ajánlott fogyasztása.
  • vastagbélgyulladás: ugyanúgy, mint a magnézium-klorid fogyasztása hasmenés esetén nem ajánlott, és a colitis esetében sem ajánlott.

Képek | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

Késleltetés.hu - pjur@ - a korai magömlés kezelése - tiéd a boldogság! (Február 2024)