Súlyvesztés a rezgő platformon

Egy ideig olyan érdekes trükköket, iránymutatásokat és alapvető tippeket ismertetünk és tettünk közzé, amelyek egy vagy más módon nagy segítséget jelenthetnek Önnek fogyni.

Néhány példa bemutatására olyan növények és gyógynövények találhatók, amelyek alkalmasak arra, hogy elveszítsék ezeket az extra kilogrammokat; hasznos élelmiszerek fogyni, és még néhány megfelelő diéta pontosan erre a célra.

De ha van egy nagyszerű módja annak, hogy fogyni tudjunk, amivel aktívan maradunk, és sokkal egészségesebb életet élvezünk, ez kétségtelenül a gyakorlat.

Ebben a tekintetben az utóbbi időben divatos lett mind Spanyolországban, mind a világ többi részén egyfajta gyakorlat, amelyben a jól ismert vibráló platform, amely többek között kiemelkedik, mert lehetővé teszi, hogy kényelmesen elveszthesse ezeket az extra fontokat otthon, és anélkül, hogy alig mozogna!

Ez azért van, mert egyfajta típuson alapul vibrációs képzés amellyel közvetlen rezgések sorozatát továbbítják a testünknek, ami az izmok gyors eltorzulását és összehúzódását eredményezi, sokkal nagyobb gyakorisággal, mint egy gyakori gyakorlatok sorozata.

A rezgőplatform segédprogramjai vibrációs tréningben

Amint azt az előző sorokban nagyon összefoglalva elmondtuk, a vibráló platform Közvetlen rezgések sorozatát továbbítják testünknek, amelyek az izmok gyors eltorzulását és összehúzódását eredményezik, sokkal nagyobb sebességgel, mint egy gyakori gyakorlatok sorozata.

Ez azt jelenti, hogy teljesen ugyanazokat a gyakorlatokat kapja, mint a közös edzésprogramban, de sokkal gyorsabban és fizikai erőfeszítés nélkül.

Ennélfogva a platform számos erénye, többek között a fogyás, a cellulit eltávolítása, az izomtónus javítása és a stresszhormonok termelésének csökkentése; így ez is segít pihenni. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

VibroFit SPORT (Július 2024)