Az epehólyag nélkül él
A májval együtt (megtudja, hogyan lehetséges a máj tisztítása), a epehólyag Ez egy nagyon kicsi szerv, amely a máj által termelt epét tárolja, ezáltal felszabadítja a nyombélbe, így beavatkozik az emésztési folyamatba.
Idején vigyázzon az epehólyagraelengedhetetlen a kövek kialakulásának megakadályozása, a cholelithiasisnak nevezett patológia, amely gyakran nem okoz tüneteket, és meglepetéssel fedezi fel rutin röntgenfelvételeit.
az vízhólyag egy szerv, amely mellett epekövek, akut gyulladás (egy olyan állapot, amely súlyosbodik, ha a máj is gyullad) érinti, valamilyen állapotban vagy az úgynevezett zsírmáj megjelenésével, így a mai túlsúly, elhízás és az alkoholfogyasztás.
Bár fontos, hogy gondoskodjunk az epehólyagról az étrendből, elkerülve a dohányt és az alkoholt, és csökkentsük a gáztermelő élelmiszerek számát, sok ember van az epehólyag nélkül élnekelsősorban azért, mert sebészeti beavatkozás után eltávolították.
Lehet-e, hogy epehólyag nélkül élhessen?
Figyelembe véve, hogy az epehólyag felelős a máj által termelt epe tárolásáért, és tárolás után hajlamos arra, hogy felszabadítsa azt a nyombélbe, sok pillanatban nehéz lehet azt gondolni, hogy lehet nélkülözni.
Ha figyelembe vesszük a vezikulum által végrehajtott főbb funkciókat, nyilvánvaló, hogy mivel ez a kis orgona felelős a koleszterin, zsírok és vitaminok oldhatóságának javításáért, annak eltávolítása után, az étel sokkal nehezebb és lassabb emésztési folyamat.
Valójában az epehólyagban korábban tárolt epe most közvetlenül a bélbe megy, így alapvető bizonyos táplálkozási szokások elfogadása. Ezért húgyhólyag nélkül lehet élni, de tanácsos az étrend megváltoztatása, hogy figyelembe vegye néhány alapvető egészségügyi szokását.
Az epehólyag nélküli emberek táplálkozási és táplálkozási szokásai
- 5 étkezés naponta és könnyebb: deformálódik, hogy segítsünk a májban, a bélben és a gyomorban, hogy több időt töltsünk be az élelmiszer jobb befogadására és felszívására.
- Igyál elég vizet: ajánlatos napi 1,5-2 liter vizet inni, a tisztább és kevésbé nátriumot.
- Egészséges és egészséges ételek: ajánlatos növelni a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, bár nem ajánlatos őket összekeverni egy másik táplálékkal, mivel emésztették, és alkoholt termelnek.
Diéta, epehólyag nélkül
A fent említett különböző táplálkozási és táplálkozási szokásokhoz célszerű figyelembe venni a következő ajánlásokat az étrendnek epehólyag nélkül kell lennie:
- Ajánlott élelmiszerek: gyümölcsök (például alma, szőlő, dinnye, papaya, narancs és szilva), zöldségek (a legjobbak zöld zöldségek) és félig főtt zöldségek, teljes kiőrlésű gabona és barna rizs, hüvelyesek (például lencse és bab, bár visszaélnek velük), csak grillezett fehér húsok és olívaolaj.
- Ajánlott italok: természetes gyümölcslevek, növényi tej (például szója tej), teák (például zöld tea és vörös tea) és infúziók.
- Élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni: "könnyű" termékek, mivel kiegyensúlyozzák testünk természetes anyagcseréjét, vörös húsokat, sült ételeket, gyorsétteremt, kolbászokat, tehéntejeket és származékokat (például sajtokat és joghurtokat), fehér lisztet és származékokat (pl. kekszet, finomított gabonaféléket vagy fehér kenyér) és finomított cukor (fehér cukor).
Ajánlott egészségügyi szokások a hólyag nélküli emberek számára
- Gyakorolja a testmozgást minden nap: nemcsak előnyös lesz az egészsége szempontjából általában, de segít abban, hogy a bél aktív maradjon, aktívan kiküszöbölve mindazt, amit a szervezetednek nincs szüksége.
- Élvezze a nyugodtabb életet: maradjon távol a stressztől és a szorongástól, és próbálja meg nyugodtabban élni. Ne felejtsük el, hogy az érzelmi és ideges feszültség általában káros az egészségre, különösen a májra és a gyomra.
- Gyakoroljon néhány pihentető terápiát: olyan technikák, mint a jóga vagy a pihenés, hasznosak lehetnek a sokkal nyugodtabb életben.
Kép | jojomzz Témákepehólyag
