Póréhagyma: előnyök és tulajdonságok
Tudjuk, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen, ha jó egészséget akarunk élvezni, általában azért, mert minden szükséges tápanyagot biztosít a szervezet számára ahhoz, hogy megfelelően működjön.
Ezen az egészséges táplálkozáson belül mind a gyümölcsök, mind a zöldségek és zöldségek szinte nélkülözhetetlen élelmiszerekké válnak.
Ezen az élelmiszercsoporton belül megtaláljuk a póréhagymaakinek tulajdonságok és előnyök ideálisak az ilyen típusú étrendben, ugyanakkor hasznos az egészséges receptek sokaságában.
A póréhagyma előnyei
az póréhagyma A székrekedés ellen kedvezően hat, főként azért, mert enyhe hashajtó hatást fejt ki. Ráadásul a diuretikus erényeknek köszönhetően ideális a test tisztításához.
Erről az utolsó erényről, és ha figyelembe vesszük, hogy alig járul hozzá kalóriákhoz, mivel az alacsony zsírtartalmú étel, különösen hasznos és ideális, ha a fogyást és a fogyást vesszük. Ezért nem szabad hiányozni a fogyókúrás étrendben.
Segíthet a lázzal járó folyamatokban, és alkalmas az ízületi gyulladásra és a különböző reumás tünetek enyhítésére is.
Póré táplálkozási összetétele
- Szénhidrátok: 7%
- Fehérjék: 2%
- Vas: 1 mg.
- Magnézium: 18 mg.
- Foszfor: 50 rng.
- Kalcium: 60 mg.
- Kén: 72 mg.
- Vitaminok: A, B1, B2, C és PP.
