Póréhagyma: előnyök és tulajdonságok

Tudjuk, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen, ha jó egészséget akarunk élvezni, általában azért, mert minden szükséges tápanyagot biztosít a szervezet számára ahhoz, hogy megfelelően működjön.

Ezen az egészséges táplálkozáson belül mind a gyümölcsök, mind a zöldségek és zöldségek szinte nélkülözhetetlen élelmiszerekké válnak.

Ezen az élelmiszercsoporton belül megtaláljuk a póréhagymaakinek tulajdonságok és előnyök ideálisak az ilyen típusú étrendben, ugyanakkor hasznos az egészséges receptek sokaságában.

A póréhagyma előnyei

az póréhagyma A székrekedés ellen kedvezően hat, főként azért, mert enyhe hashajtó hatást fejt ki. Ráadásul a diuretikus erényeknek köszönhetően ideális a test tisztításához.

Erről az utolsó erényről, és ha figyelembe vesszük, hogy alig járul hozzá kalóriákhoz, mivel az alacsony zsírtartalmú étel, különösen hasznos és ideális, ha a fogyást és a fogyást vesszük. Ezért nem szabad hiányozni a fogyókúrás étrendben.

Segíthet a lázzal járó folyamatokban, és alkalmas az ízületi gyulladásra és a különböző reumás tünetek enyhítésére is.

Póré táplálkozási összetétele

  • Szénhidrátok: 7%
  • Fehérjék: 2%
  • Vas: 1 mg.
  • Magnézium: 18 mg.
  • Foszfor: 50 rng.
  • Kalcium: 60 mg.
  • Kén: 72 mg.
  • Vitaminok: A, B1, B2, C és PP.
Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

Mit találtunk a raktárban? (Április 2021)