Jobb-e a gyümölcsöt a bőrrel enni?

Sok van a gyümölcs előnyei. Bizonyos élelmiszerek, amelyek biztosan tudják, alapvető és alapvető fontosságúak az egészséges és kiegyensúlyozott étrend követésében, amely pozitívan segít nekünk az egészségünk megőrzésében és javításában.

Ez elsősorban azért van, mert vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag (tápanyagok, ahogyan a testünk működéséhez elengedhetetlenül fontos), többek között a víz és a rost.

Nem meglepő, hogy a spanyol Egészségügyi Minisztérium által tervezett tájékoztató kampány jól ismert, és már évek óta megvédi a legalább öt friss gyümölcs és zöldség napi adagját.

Ebben az értelemben sok olvasónk egy másik alkalomra megkérdezte számunkra egy érdekes kérdést, amely egyébként biztosan kényelmes választ adni: Jobb, ha a gyümölcsöt bőrrel vagy anélkül eszik?.

Gyümölcsöt eszik a bőrrel, előnyösebb-e vagy sem?

Hacsak a bőre nem durva vagy kellemetlen, nem kétséges, hogy az a gyümölcs (különösen természetesen a gyümölcs típusától függően), sokkal előnyösebb lesz, mint a nem fogyasztása.

Ez elsősorban azért van, mert a bőr a rostok vagy vitaminok fontos forrása, így a szóban forgó gyümölcs táplálkozási tulajdonságai még nagyobbak lesznek, ha elfogyasztjuk.

Mindenesetre, és tekintettel arra, hogy a legtöbb gyümölcsöt olyan termékekkel kezelték, amelyek megvédik őket a kártevőktől és a betegségektől, a gyümölcsöt előzetesen nagyon jól kell mosni, mielőtt elfogyasztanák.

Természetesen abban az esetben, ha a gyümölcsöt is bőrrel szeretné fogyasztani, de nem bíznak sokban, ha jól mosott vagy nem, akkor a legjobb dolog mindig megvenni ökológiai gyümölcs. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (Február 2024)