Hogyan használjuk az illóolajokat a pihentető fürdőben

Ne feledjük, hogy a növényeket és gyógynövényeket, amelyekből az illóolajat kivonták, nemcsak pihentető tulajdonságokat tartalmaznak, hanem más olyan előnyös tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyekre szükségünk van.

Az illóolajok használata előtt egy kis csepp vízzel hígított olajat kell a bőrre hígítani, és megfigyelni, hogy maga a bőr reakciója allergiás lehet a választott illóolajra.

Figyelembe kell vennünk, hogy soha ne használjunk tiszta illóolajat, kis vizet vagy más növényi olajat kell hígítanunk, majd a bőrre alkalmazhatjuk.

A legjobb illóolajok pihentető fürdőkhöz

A pihentető fürdő elkészítéséhez ajánlott illóolajok: levendula illóolaj, narancs illóolaj, szantálfa illóolaj, kakukkfű illóolaj, bergamott illóolaj, zsálya illóolaj, cédrus illóolaj, illóolaj, illóolaj geránium. Az alábbiakban bemutatjuk néhány tulajdonságát:

Levendula illóolaj: Ez az illóolaj tulajdonságai és előnyei az izomfájdalmak és az ízületek megnyugtatására, gyulladásgátló és relaxáló tulajdonságokkal is rendelkeznek.

A narancssárga illóolaj: A narancssárga illóolaj tulajdonságai pihentetőek, segítenek a görcsök vagy izomgörcsök megnyugtatásában, kedvez nekünk is, hogy megnyugtassuk a szorongást, és segítsünk nekünk az álom összehangolásában. Ha talán a nap folyamán élveztük a pihentető fürdőt, aztán ki kellett mennünk, és ki kell tennünk magunkat a napnak, akkor óvatosan kell eljárnunk, hogy ne napozzon, mert fényérzékeny, és bőrünk szennyezett, ezért ajánlott csak éjszaka használni. .

A szantálfa illóolaj: a szantálfa illóolajának aromája pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, segít megnyugtatni a szorongás és a stressz állapotát, segít meditálni és javítani az alvás minőségét.

Kakukkfű illóolaj: Pihentető tulajdonságokkal rendelkezik, nagyon enyhe alvási segédeszköz, amelyet fáradtság vagy nehézség esetén ajánlott, a vérkeringés javítására, az izomfájdalom enyhítésére.

Bergamot illóolaj: A bergamott illóolaj nyugtató hatású, a bergamott olaj illata ellazul és megnyugszik, így stressz vagy szorongás esetén hasznos. A bergamott egy citrusfélék, pontosabban egy keserű narancs, és mint minden citrusfélék esetében is, fényérzékenységet okoz, ezért fürdés után nem szabad a napnak kitenni. A bergamott illóolajú fürdők az éjszakai időszakban ajánlottak.

Zsálya illóolaj: Segít megnyugtatni a testet, kiváló relaxáns, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, alkalmas az izmok problémáira, ellazítja az izomösszehúzódásokat, és ízületi problémákra is alkalmas.

A cédrus illóolajja: Nyugtató, segít megnyugtatni az elmét, javítja az álmatlanságot, segíti a szorongás vagy a stressz elleni küzdelmet, valamint enyhíti az izomgörcsöket.

Geranium illóolaj: Pihentető, nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, segít megnyugtatni a stressz vagy a szorongás állapotát, és alkalmas az ízületi problémákra is.

Miután elolvasta mindezeket a tulajdonságokat és előnyöket, mi teszi a kellemes pihenést?

Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan készíthetjük el a kedvező és frissítő pihentető fürdőt, amely segíteni fog nekünk a belső béke néhány pillanatának elérésében, amelyben mentálisan és fizikailag pihenni fogunk.

Még többet tudunk kihasználni a pihentető fürdőből, ha felkészítjük a környezetet, hogy élvezze a fürdőt egy kis puha zenével, kapcsolja ki a fényeket, és gyertyákat gyújt.

Hogyan készítsünk pihentető fürdőt illóolajokkal

Miután kiválasztotta az illóolajat, töltsük fel a fürdőt forró vízzel.

Forró és hideg vizet keverünk, amíg a víz hőmérséklete 32 ° C.

A vízmennyiségnek elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy lehetővé tegyük a test vízbe merítését és víz alá történő behatolását.

Adjunk hozzá 10 vagy 20 csepp illóolajat a vízhez, és keverjük össze, hogy az olajat jól hígítsuk a vízben.

Óvatosan belépünk a kádba, és bemerítjük a testet.

Elhagyjuk magunkat, becsukjuk a szemünket, és 20 percig élvezzük ezt a fürdőt. Enjoy! témákIllóolajok

doTerra Levander oil (magyar felirattal) (Július 2019)