Hogyan lehet megállítani a ráncok megjelenését természetes tippekkel
Miért jelennek meg a ráncok, és hogyan késleltethetjük a megjelenését?
A ráncok nem kerülhetők el. Ezek az idő múlásának normális és tökéletesen természetes eredménye. És valójában azok a legnyilvánvalóbb jelek, amelyek évekig teljesülnek. Előbb vagy egy kicsit később megjelenhetnek, bár igaz, hogy egészséges és békés életmódot követve, távol az egészségtelen szokásoktól, a stressztől és a szorongástól, valószínűleg jobban és lassabban élünk.
De menjünk részekre. Tudja, milyen ráncok vannak, és mik azok? Alapvetően azok a bordák vagy ráncok, amelyek a bőrön jelennek meg, és a test bizonyos területein jobban nyilvánvalóak (bár nyilvánvaló, hogy a bőr egésze öregszik).
Ne feledjük, hogy a bőr három rétegből áll: az epidermiszből (a legkülsőből), a bőrből (más néven közbenső rétegből) és a szubkután rétegből (a legbelsőbb). Az elasztin nevével ismert szálaknak köszönhetően a dermis többé-kevésbé rugalmas lehet. A kollagén nevű fehérje jelenléte viszont segít megelőzni a ráncokat.
Idővel, és különösen az idő múlásával, a dermisz elveszíti mind a kollagént, mind az elasztint. Emiatt a bőr kifinomult és az epidermisz kevésbé képes megtartani a nedvességet. Ezt egyesíti a bőr alatti zsírok eltűnése, ami bizonyos simaságot ad a bőrnek.
Éppen ezért kicsinek tűnnek ráncok mind a ajkak mint a szemek. Pontosan két olyan terület van, amely kissé törékenyebb bőrrel rendelkezik, mint a bőr többi részében, ezért különleges gondosságot igényelnek.
De ha például sikerült megtalálnod a problémát, és fáradt voltál néhány használatára kozmetikum, van néhány egyszerű trükk, amit követni, és rendkívül könnyű alkalmazni, ami segít megnövelni az elasztint és a kollagént, két olyan anyagot, amelyek termelése lassul, amikor az emberek idősebbek.
Természetesen a ráncok elleni küzdelem
Kövesse az egészséges, kiegyensúlyozott és változatos étrendet
A bőrünk táplálásának egyik módja a különböző élelmiszerek, amelyeket naponta fogyasztunk. Ezért az általunk fogyasztott élelmiszer és az általunk fogyasztott folyadékok közvetlenül befolyásolják a külső megjelenését.
A legmegfelelőbb élelmiszerek közül különösen a friss gyümölcsöket és zöldségeket említhetjük, mivel természetes antioxidánsokat biztosítanak, amelyek segítenek megelőzni a sejtek korai öregedését. Különösen a citrusfélék kiemelkednek a magas C-vitamin-tartalomért (ami kedvez a kollagén termelésének), a paradicsomnak és a sárgarépának.
Nem felejthetjük el a vörös gyümölcsöket, az antioxidánsok gazdagságát és az idő előtti öregedés megelőzésére alkalmas egyéb tápanyagokat.
Megfelelő hidratálást tartson fenn
A víz a bőrünk egészsége szempontjából elengedhetetlen. Ezért amikor kiszáradtuk a bőrt, könnyen hajlamos a ránc. Ha a bőrsejteket megfelelően hidratáljuk, csökkentjük a ráncok megjelenését.
Így egy száz százalékos ajánlott lehetőség a megfelelő napi hidratálás fenntartása, legalább 2 liter víz bevétele minden nap. És hogyan juthatunk hozzá? Az ideális az, hogy mindig próbáljunk meg egy pohár vizet a közelben, hogy ha látjuk, azt is meg akarjuk inni, ha nem vagyunk szomjasak.
Emlékeznünk kell arra, hogy amikor szomjasak vagyunk, azt jelenti, hogy testünk már kiszáradt, így bizonyos értelemben késik.
Kerülje a sok napsugárzást, és ha ezt teszi, mindig fotorezisztussal végezze el
Az ultraibolya sugárzás által okozott napsérülés rendkívül negatív hatással van a bőrünk egészségére, mivel károsítják a kollagén szálakat, különösen akkor, ha ezt a nap legveszélyesebb időszakaiban (vagy melegen) végezzük, akkor túllépjük azt és megfelelő védelem nélkül is.
Tehát a legjobb, ha mindig olyan bőrtípusnak megfelelő fényvédőt használunk, amit gyakran alkalmazunk, és elkerüljük a nap legveszélyesebb idejét (12 és 16 óra között).
Távolítsuk el a dohányt
A dohány egészségünk, különösen a bőr nagy ellensége. Tudod miért? Alapvetően azért, mert hosszú távon perifériás vazokonstrikciót generál, amely nagyon negatív módon befolyásolja a dermis megfelelő vaszkulizációját. Ehhez hozzáadódik a vérben keringő oxigénhiány.
Ezért a legfontosabb az, hogy szinte teljesen megszüntessük a mindennapi dohányt.
Egyéb gyors tippek a ráncok megjelenésének megszüntetésére vagy csökkentésére
Az egyik ilyen trükk az, hogy a bőrt jól tisztítjuk a tisztító krém vagy kréma legmegfelelőbb például a búzacsíra-tartalmúak, mivel hozzáadott antioxidáns hatásuk van.
Alkalmazzon egy tonizáló krémet (alkohol nélkül, egyébként), és végül egy tartós felszabadulású hidratáló koncentrátumot, amely hialuronsav és hínár.
Ezt a tisztítást meg kell ismételnünk a nap végén, például csak zuhanyozás után, bár ezúttal egy kissé intenzívebb táplálkozási krémet használunk.
Például használhatja a jól ismerteket kozmetikai olajgyöngyök hogy jelenleg megtalálható a gyógynövény és herbodietéticas maga.
Ezen olajgyöngyök alkalmazása után olyan tápláló összetevőket tartalmazó krémeket használunk, amelyek ismét búzacsíra tartalmaznak. témákbőr
