Hogyan lehet enyhíteni a hideg kényelmetlenségét természetesen
Bizonyos esetekben több mint egy alkalommal átéltük a hideg tüneteit, amelyek általában enyheek, de legalább egy héten át kell élnünk az általa okozott kellemetlenséggel. A hirtelen hőmérsékletváltozások miatt a hideg, a szél és az eső megérkezése könnyedén szenvedhet testünknek, és még akkor is, ha valami alacsony védelmet kapunk.
az megfázás részei a téli betegségeknek, a megfázás, az influenza, a rhinitis, a hörghurut, a sinusitis. A hideg kedvez a vírusok létezésének és túlélésének a környezetben, amellyel keringenek, és nehezen tudjuk megfertőzni a fertőzést. 
A hideggel járó tünetek többek lehetnek. A leggyakoribb és legelterjedtebbek közül említhetünk: fáradtság, fáradtság, fejfájás, rossz közérzet, hidegrázás, láz vagy láz, diszkomfort a torokban, dagadt orr, nyálka, tüsszentés, orrfolyás és köhögés.
Miután a pihenésen kívül a hideget is elkaptuk, és igyekszünk enyhíteni a vele járó kényelmetlenséget, először is türelemmel kell rendelkeznünk, és gondolkodnunk kell arról, hogy legalább egy héten átmegyünk a hidegen.
Ha bármi, a torokfájás több mint 2 napig tart, és lázzal jár, ha az orvoshoz megyünk, hogy ellenőrizzük a torkot, ha több, mint egy hidegre mutatunk be egy lehetséges faringitisz, laringitis, mandulagyulladás.
Ahhoz, hogy megnyugtassuk a hideggel járó kényelmetlenségeket, számos természetes jogorvoslati lehetőséget nyújthatunk otthon, gyógynövényekkel és gyógynövényekkel.
Mind a gyógynövények, mind a gyógynövények, amiket később biztosítunk, jótékony hatással vannak a tünetek enyhítésére és a kis mértékű javulásra.
Természetes gyógyszerek a hideg tünetek enyhítésére
Ezek a természetes jogorvoslatok segítenek a következő tünetek megnyugtatásában: torokfájás, torokfájás, torokgyulladás, a védekezés növelése, a fertőzések megelőzése, a nyálka javítása.
Gyömbér, citrom és fokhagyma infúziója
Ez az infúzió antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amely segít megelőzni a fertőző folyamatokat. 
összetevők:
- Egy kanál reszelt gyömbér.
- A szegfűszeg fokhagyma.
- 200 ml. víz vagy egy csésze ásványvíz.
- A citromlé.
- Egy kanál eukaliptusz méz.
előkészítés:
Forraljuk a vizet, és miután forraljuk, add hozzá a gyömbért és a darált fokhagymás szegfűszeget.
Hagyjuk forralni kb. 2 percig.
Kapcsolja ki a hőt, fedje le az infúziót, és hagyja 10 percig pihenni.
Nyissa ki az infúziót, feszítse meg, és adjon hozzá a citromlevet.
Ha meleg van, akkor ezt megtehetjük, és ha kedveljük az infúziót édes érintéssel, akkor hozzáadunk egy kanál eukaliptusz mézet.
Ezt az infúziót naponta háromszor lehet bevenni.
Propolisz és kakukkfű befecskendezése
A propolisz és a kakukkfű infúziója ideális a nyálka feleslegének javítására.
összetevők:
- 1 teáskanál kakukkfű
- 12 csepp propolisz
- 1 csésze víz
előkészítés:
Az infúzió elkészítéséhez 1 csésze vizet helyezünk a hőbe. Amikor forrásban van, 12 csepp propolisz és szárított kakukkfű.
Kapcsolja ki a tüzet, keverje meg, és ha meleg van, vegyük.
Ha szeretnénk édesíteni az infúziót, hozzáadhatunk egy kanál eukaliptusz vagy kakukkfű mézet.
Ezt az infúziót naponta háromszor lehet bevenni.
Mind a propolisz, mind a kakukkfű kivonatát gyógynövényekben, parafarmáciákban, természetes termékekben tárolhatjuk online.
Echinacea infúzió
Az Echinacea olyan növény, amelynek előnyös tulajdonságai segítenek a védekezésünk növelésében és a hideg tünetek csökkentésében. Ezt az infúziót echinacea kivonattal készítjük el, amit gyógynövényekben, természetes termékekben tárolhatunk. 
200 ml-t tettünk. a melegítendő ásványvíz és a forrásban lévő 12 csepp echinacea-kivonat.
Távolítsuk el a hőtől, és ha meleg van, el tudjuk venni.
Egy kis eukaliptusz, kakukkfű vagy rozmaring mézzel édesíthetjük.
Csalán házi szirup
A házi csalánszirupot nagyon könnyű előkészíteni, és segít enyhíteni a fájdalmat és a torok irritációt.
összetevők:
- 100 gr. a csalán gyökerei.
- Fél liter ásványvíz.
- 300 gr. barna cukortartalommal.
előkészítés:
A vizet felmelegítjük, és amikor forrásban van, adjuk hozzá a csalán és a cukor gyökereit.
Keverjük jól és forraljuk 2 percig.
Távolítsa el a tüzet, és hagyja, hogy üljön.
Ebből a szirupból naponta teáskanál lehet.
Hasznos tippek a hideg tünetek ellen
Ezeken a természetes gyógyszereken kívül néhány higiéniai és étkezési szokás segíthet a fertőzések megelőzésében:
- Mosson kezet gyakran szappannal és vízzel.
- Napi test-WC zuhany vagy fürdő formájában.
- Használjon eldobható szöveteket.
- Szellőztesse az otthoni tartózkodást.
- Légy óvatos a tervezetekkel.
- A ház szobáinak tisztításához használjon illóolajokat.
- Melegítsen fel, amikor elindulunk, hogy kioldjuk magunkat a hidegnek.
- Nedvesítse meg a zsebkendőt illóolajokkal, amelyek olyan tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek segítenek megelőzni a fertőzést és megakadályozzák a fertőzést.
- Az esszenciális olajok, amelyekre tehetjük, a következők: teafa illóolaj, eukaliptusz, menta, citrom.
- Növelje a C-vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztását mind zöldségekben, mind gyümölcsökben.
- Tartsa jól hidratált állapotban, igyon legalább 1,5 liter vizet vagy 2 literet naponta.
- Vegyük az ideális infúziókat a hideghez.
