Hogyan csökkenthető a vastagbél gyulladása természetesen

Az orvosi nevével vastagbélgyulladás az egészségügyi állapot, amely a. \ t a vastagbél duzzanata vagy gyulladásaa vastagbél egy része, amit valószínűleg tudni fog, az ileum és a végbél között van, és összesen négy részből áll (emelkedő vastagbél, keresztirányú vastagbél, csökkenő vastagbél és sigmoid vastagbél). Ami a vastagbélre utal, egy olyan szerv, amely hajlamos az 1 és 1,5 méter közötti hosszúság mérésére, és elérheti a 6,5 centiméter átmérőjét.

Az igazság az, hogy a valóságban az gyulladt vastagbél inkább jellemző, hogy bizonyos állapotokban vagy betegségekben gyakori tünet, amely közvetlenül vagy közvetetten befolyásolja a vastagbélt. Leggyakoribb okai között említhetjük az alábbiakat: az olyan polipok jelenléte, amelyek kezdetben jóindulatúak, de rákosak lehetnek, a fekélyek jelenléte, a kicsi zsákok kialakulása, amelyek gyulladt vagy fertőzöttek, vastagbél szindróma vagy Az irritábilis bél és a daganatok kialakulása főleg a vastagbél bélésében található.

Milyen tünetek fordulnak elő a vastagbélgyulladás? Az esetek többségében ezek általában különbözőek és nem egyértelmű jelek, mivel valójában olyan tünetek előtt vagyunk, amelyek más érzelmekben vagy tünetekben jelentkezhetnek. Azonban a leggyakoribb az, hogy a hasi fájdalom jelenik meg, gyakori, hogy a teljes vagy puffasztott has (érzés) érzése, a hasmenés előfordulhat, vagy véres széklet jelenik meg, és gyakori, hogy állandóan arra törekszik, hogy a fürdőszobába menjen.

Természetes szempontból természetesen lehetséges, hogy a vastagbél duzzanatát vagy gyulladását okozó okot, a gyulladást csökkentő legmegfelelőbb gyógykezelést írja elő és kezeli. csökkenti a tüneteket és csökkenti a vastagbél gyulladását.

A táplálkozási tanácsok szem előtt tartása

Élelmiszer-szempontból bizonyos ajánlások és tanácsok követhetők, amelyek nagyon pozitív módon segítik a vastagbél duzzanatának vagy gyulladásának csökkentését vagy akár megszüntetését.

Miért? Alapvetően azért, mert vannak bizonyos szokások vagy élelmiszerek, amelyek befolyásolhatják a colitis megjelenését vagy rosszabbodását. Alapvetően az alábbi tippeket ajánljuk:

Távolítsuk el az étrendből származó irritáló anyagokat: vannak olyan élelmiszerek, amelyek irritálhatják a vastagbélt. A csúcspontok közé tartozik a koffein és az alkoholos italok. A fűszeres ételeket és a fűszeres ételeket is meg kell szüntetni.
Csökkentse a rostokban gazdag ételeket: a rostok nélkülözhetetlenek a bélünk jó egészségének megőrzéséhez, mivel segít megszüntetni a bennük felhalmozódó hulladékokat, és nagyon hasznosak a székrekedés megelőzésére vagy kezelésére. De túl sok az ellentétes, különösen, ha a vastagbél gyulladt. Ebben a tekintetben az egyik megoldás az, hogy megpróbáljuk csökkenteni a rostokban gazdag ételeket, amíg a tünetek nem javulnak, például a teljes kiőrlésű gabona és a nyers zöldségek.
Csökkentse a tejterméket: a legtöbb tejtermékben jelen levő laktóz (különösen a tehénből származó) a bél- és emésztőrendszer egészségének erőteljes ellenségévé válhat, mivel ez nehézkén emészthető cukor lehet. Célszerű csökkenteni a tejtermékeket és helyettesíteni őket növényi italokkal (például rizs, mandula vagy zab tej).
A probiotikumok fogyasztásaA fent említett szokások elkerülése mellett a probiotikumok a vastagbélgyulladás esetén ideális táplálékkiegészítőknek tűnnek, mivel sikerül regenerálódnunk és gazdagítanunk a bélflóránkban jelenlévő hasznos baktériumokat. Kefir vagy joghurt két hasznos termékké válik ebben az értelemben, különösen, ha kecskék (mert a laktóz tartalma sokkal kisebb).

Kurkuma tea

az kurkuma A népszerű indiai curry előkészítésében nagyon gyakran használt fűszer, amely a fő összetevőnek számító ízletes élelmiszertermék kiemelkedő része. Egyes tudományos tanulmányok szerint A kurkuma tökéletesen javítja a vastagbélgyulladás tüneteit, de mindaddig, amíg feleslegesen nem fogyasztják.

Ezért az egyik megoldás a kurkuma tea készítése. Elkészítése nagyon egyszerű: egy edénybe tegyen egy csésze vizet, és forraljuk fel. Amikor elkezd forralni, távolítsa el a hőből, adjon hozzá egy teáskanál kurkuma, fedje le és hagyja állni 10 percig. Végül megrándul és inni.

Gyakorolja a pihenést

A stresszt olyan állapotnak tekintik, amely aktiválhatja vagy ronthatja a vastagbélgyulladással kapcsolatos tüneteket, de ahogyan eddig gondoltam, az igazság az, hogy nem igazán okozza a colitis megjelenését.

Ezért, ha már diagnosztizáltuk a colitist, a legjobb próbálja csökkenteni a stresszt. Hogyan? A legfontosabb dolog az, hogy gyakoroljunk relaxációs és meditációs gyakorlatokat, jobban pihenjünk éjszaka, és próbáljunk olyan nyugodt életet élni, amennyire csak lehetséges, távol a feszültségektől és a problémától, ami idegesít. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákkettőspont