Hogyan készítsünk kiváló levest a vérszegénység elleni küzdelemhez

az csalán olyan gyógynövény, amely számos előnnyel és tulajdonsággal rendelkezik, amelyek kétségtelenül előnyösek a testünk számára abban a pontban, hogy a csalán természetes remineralizátornak tekinthető.

Ez a növény vadon termő, és termeszthető, az Urtica nemzetségéhez tartozik, és gazdag: A, B. C, E vitaminok, béta-karotinban gazdag, folsav és ásványi anyagok, például vas, kalcium, magnézium, cink .

Mindkét vitamin és ezek az ásványi anyagok elengedhetetlenek a növekedéshez, látványhoz, az immunrendszer erősítéséhez, az idegrendszer és az izmok jó rendszeréhez.

A csalán számos jótékony tulajdonságot tulajdonít, mint amilyeneket az alábbiakban részleteztek:

  • Antiestamínicas.
  • Tisztító.
  • A vízhajtók.
  • Antibakteriális.
  • Gyulladáscsökkentő.

Ezeken a tulajdonságokon kívül a csalán a következő körülmények között jelentkezik:

  • Csökkentse a vércukorszintet.
  • Segít a magas vérnyomás szabályozásában.
  • A vashiány miatt a vashiányos anaemia esetén előnyös.
  • Fáradtság elleni küzdelem fizikai és mentális.
  • Előnyben részesíti a vérkeringést.
  • A jó emésztési funkciót támogatja.
  • Segít a vesekő eltávolításában.
  • Előnyben részesíti a nyálka eltávolítását.
  • Megerősíti a haj és a körmök
  • Ez segít csökkenteni a fejbőr zsírját és küzdeni a korpásodás ellen.

Hogyan készítsünk egy csodálatos és mineralizáló levest a csalánból

Miután megismerte a csalán használatának előnyeit ebben az alkalomban, mind az összetevőket, mind pedig a tápláló csalánleves elkészítéséhez szükséges lépéseket biztosítjuk.

A csalán segítségével több, mint egy recept receptet készíthetünk, beleértve az összetevőt, vagy ízesítésként ízesítő mártásokhoz, smoothie-khoz, levesekhez, és a csalán ízesítéséhez használjuk. száraz csalán levelei.

összetevők:

  • 3 maroknyi csalánlevél.
  • Egy kis póréhagyma
  • Két gerezd fokhagyma
  • Néhány mentalevél.
  • Extra szűz olívaolaj
  • Víz.
  • Egy csipet őrölt fekete bors.
  • Sal.

előkészítés:

A csalánlevelek mosására kesztyűket helyezünk el, hogy elkerüljük a bőr viszketését.

A csalánlevéleket mossuk, és a menta is jól megmarad.

Mossuk a póréhagyma és kicsit vágjuk.

A fokhagymás szegfűszegből eltávolítjuk a bőrt és darabokra vágjuk.

Egy üstben egy kis étel olívaolajat hoztunk a póréhagyma és a darált fokhagymás szegfűszeg főzésére.

Alacsony hővel főzzük a póréhagyma és a fokhagymát addig, amíg azok pochaditosok.

Ezután hozzáadjuk a csalán és a darált menta leveleit.

Adjunk hozzá egy liter vizet, egy kis sót, és főzzük a levest alacsony hővel és az üstbe.

Legalább 30 percig főzünk.

Ezután kapcsolja ki a tüzet, amikor meleg van, hogy meg tudjuk szolgálni.

Kívánt esetben a levest átadhatjuk a turmixgépen.

Grízgaluska óriás grízgaluska levesbetét /Szoky konyhája / (Március 2024)