Hogyan készítsünk egy rooibos teát?

az rooibos Egy nagyon népszerű természetes italból áll, amely a növény szárított leveleiből készül Aspalathus linearis. Ahogy látjuk, ezért nem igazán egy tea önmagában, mert az infúziót nem a teafajta leveleivel végzik - a Camellia szentsége, de Dél-Afrikában őshonos növény, amely valóban a hüvelyesek családjába tartozik (vagy Papilionáceas).

Annak ellenére, hogy bár a világon széles körben elfogyasztott ital, az igazság az, hogy kétségek merülnek fel abban, hogy hasznos és érdekes lehetőség-e, például a tea és kávé helyettesítésére, és mindenekelőtt, ha szembe kell néznünk egy itallal, amelynek fogyasztása száz százalékig biztos.

A leggyakoribb kétségek: tartalmaz-e koffeint és teint? Milyen ellenjavallatai és mellékhatásai vannak? Lehet fogyasztani a terhesség alatt?

Pontosan erre a fő okra egy ital terhesség alatt biztonságosan fogyasztható, mivel nem tartalmaz koffeint, és nagyon kevés tannint is tartalmaz, és nem zavarja a vas megfelelő felszívódását (elengedhetetlen a baba megfelelő véráramlásához). Értem A rooibos tea a tea kiváló helyettesítője terhesség alatt.

Ezenkívül olyan ital, amely természetes antioxidánsokban gazdag, ahogyan ez a helyzet polifenolokamely a terhesség első hónapjaiban olyan gyakori védekezés elleni küzdelemhez vezet, megakadályozza, hogy a jövő anya anyja elutasítsa az embriót, és megakadályozza a spontán abortuszt.

A tulajdonságai azonban nem csak a terhesség szempontjából érdekesek. Pontosan az, hogy az antioxidánsok magas tartalma hasznos ital a szív-érrendszeri betegségek megelőzése, különösen az arterioszklerózis által okozott, sőt segítők csökkenti a magas koleszterin- és trigliceridszinteket.

Magas vérnyomású és szorongásra és stresszre hajlamos emberek számára is alkalmas, pontosan azért, mert pihentető növény, amely nem tartalmaz koffeint.

Másrészt, ha nem gátolja a vas megfelelő felszívódását (és gazdag italt is tartalmaz), akkor abszolút nyugalommal fogyasztható azokban, akik anémiát szenvednek.

Az infúziót vöröses szín jellemzi, egy nagyon puha és finom aroma, amit nagyon szeret, és enyhén édes ízű. Meg kell különböztetnünk azonban a két létező rooibos fajtát.

Egyrészt megtalálhatjuk a piros rooibos (ami a leggyakoribb, amely a vöröses színeződését a levelek erjedési folyamata során elszenvedett oxidáció miatt alkalmazza), és zöld rooibos (kevésbé népszerű, ami megőrzi a természetes világos zöld színét, mert a levelek nem mentek át a fermentációs folyamaton).

Ha csodálatos és csodálatos csésze teát szeretne élvezni, igaz előkészítése olyan egyszerű, mint egyszerű. És bár meg kell mondanunk, ez egy olyan ital, amely népszerűen ismert a tea nevével, és valójában ez egy infúzió.

Hogyan készítsünk egy rooibos teát?

Szükséges összetevők:

  • 1-2 teáskanál rooibos tea
  • 1 csésze víz

A rooibos tea elkészítéséhez szükséges lépések:

Tegyünk vizet egy serpenyőbe és melegítsük, amíg el nem éri a forráspontot. Csak ebben az időben csökkentse a hőt, hogy ne kezdjen forrni, hozzáadja a rooibost a megadott mennyiségben, fedje le és hagyja állni 5 percig. Ezután azután törje meg és szolgáljon egy csészében.

Mennyi naponta fogyasztható rooibos tea terhes állapotban?

Mint minden más természetes ital és élelmiszer, minden, ami fölösleges, rossz. Ebben az esetben biztonságosnak tartjuk naponta 1-3 pohár rooibost venni, soha nem haladhatja meg ezt az összeget.

És a terhesség alatt? Hány csésze lehet biztonságosan bevenni?

Ha a terhesség alatt szeretne élvezni a rooibos teát, naponta 1-2 pohár infúziót vehet igénybe. Például egy kiváló lehetőség az, hogy az egyik csészét reggelig, majd az utolsó előtt lefekvés előtt vegye be, mivel ez egy természetes ital, pihentető tulajdonságokkal, ami segít az alvás és a pihenés jobb összehangolásában. témáktea

Teakészítés otthonosan :-) (Június 2024)