Hogyan készítsünk fokhagymás és paprikás levest a védekezés megerősítésére

Kétségtelen, hogy az immunrendszer jó állapotban való élvezése és optimális állapotban történő védelme érdekében, hogy védelmeink a lehető legmegfelelőbb módon működjenek, fontos, hogy gondoskodjunk ételeinkről, bizonyos hasznos és megfelelő élelmiszerek védelmére. és egészséges életmódot követve. Röviden, Az immunrendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlen a megfelelő egészség megőrzése.

De milyen ételeket vagy recepteket tudunk enni minden nap, hogy így csináljuk? Vannak olyan élelmiszerek, amelyek különösen alkalmasak e tekintetben. És a fokhagymapéldául az egyik. Ezzel egy csodálatos levest készítünk, amely hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, hogy segítsen nekünk emelni a védelmet.

Ideális leves hideg időben melegen inni. Mikor az éghajlatváltozás gyengíti az immunrendszerünket, és elkerüljük a megfázást és az influenzát.

az fokhagyma olyan élelmiszer, amely sok hasznos tulajdonságot tartalmaz organizmusunk számára, amelyek közül kiemeljük az immunrendszer erősödését, ezért helyénvaló, ha meg kell növelnünk a testünk természetes védelmét.

A fokhagyma rendszeres fogyasztása megakadályozza és megakadályozza a megfázást és az influenzát, valamint a gombás vagy bakteriális fertőzést. Ahogy már korábban említettük a fokhagymával, néhány otthoni jogorvoslat készül az influenza számára. Természetes antibiotikum, amely kedvez bennünket, hogy megszüntesse a baktériumokat a testünkből.

És ez a leves is tartalmaz cayenne-i bors. Ez az étel, amit ez a kiváló leves: antioxidáns és A-vitamint vagy b-karotint, B-vitamint, vasat tartalmaz. Segíti a vérkeringést és elősegíti az emésztést.

A leves elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:

2 csésze ásványvíz
2 gerezd fokhagyma
Egy teáskanál édes paprika
Egy kanál szűz olívaolajat.
Egy csipet só.
Krutonnal vagy sült kenyérkrutonnal, melyet a leves kísér.

előkészítés:

A fokhagymás szegfűszeget eltávolítjuk. Négyszögre vágjuk őket, és kicsit megpirítjuk őket. A fazékba melegítjük a vizet.

Amint a víz forró, adjunk hozzá egy teáskanál paprikát, az arany fokhagymát, egy kis sót, keverjük össze, és hagyjuk főzni lassú tűzzel anélkül, hogy 10 percig forralna.

Távolítsuk el a hőtől és a kiszolgáláskor adjuk hozzá a krutonnal. Ahhoz, hogy ez a leves hatékony legyen, heti 2-3 alkalommal kell bevennünk.