Hogyan készítsünk cukorrépa-lé
az répa, más néven a céklaEz egy mély gyökérből áll, nagy és hatalmas húsú. Vannak különböző cukorrépa-fajták, bár a legelterjedtebb és legelterjedtebb az vörös répa (ezért népszerűen is ismert a cékla). Másrészt megemlíthetjük a takarmányrépa, amelyet leginkább állati takarmányokban használnak, nem annyira gyakori az étrendünkben vagy a napi étkezésben.
Ez egy gyökér, amely szinte egy gömb alakú, gömbölyű megjelenésű, jellegzetes változó színű, amely vöröses narancssárga és barna között oszcillál. Húsa általában sötétvörös, és íze egyszerűen ízletes ahhoz, hogy rendkívül édes legyen.
Különböző lehetőségek állnak rendelkezésre, amikor a cukorrépa ízét és a különböző minőségeket élvezik. Például hozzáadhatunk salátához, vagy savanyúság formájában fogyaszthatjuk. Vagy még egy csodálatos cukorrépa-lé.
A cukorrépa-lé előnye
Táplálkozási szempontból a Cékla lé rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokbanennek az élelmiszernek a gazdagságának köszönhetően, különösen a C- és A-vitamin, folsav, vas, kálium, foszfor, magnézium és kalcium esetében. Ugyancsak biztosítja a B csoport többi vitaminját a folsav mellett, bár kis mennyiségben, amelyek közül említhetjük a B1, B2, B3 és B6.
Ízletes ital nagyon gazdag antioxidánsokbankülönösen a karotinoidokban és flavonoidokban, amelyek segítenek a szabad gyökök negatív hatásainak csökkentésében. Ezeknek az antioxidánsoknak a tulajdonságai a erős rákellenes, így mind a cukorrépa-, mind a cukorrépa-lekvár rendszeres fogyasztása megakadályozzák a rák kialakulását.
Ez is egy ital, amely segít megőrizni szív- és érrendszerünket, különösen a gazdagsága miatt folsav. Rendszeres fogyasztása hasznos csökkentse a magas vérnyomás, amellett, hogy segített nekünk ez Prevenció n betegségei szív.
Hogyan készítsünk cukorrépa-lé
Cékla lé
Ahhoz, hogy az alap cukorrépa lé csak 3 piros cékla legyen, közepes méretű. Először jól mossuk a cukorrépát, szárítsuk meg, és apró darabokra vágjuk.
Most helyezze be őket a turmixgépbe. Ha kívánja, adjon hozzá egy kis vizet. Keverjük össze egy fakanállal, és végül azonnal inni.
Cékla, alma és sárgarépa lé
Az almát, sárgarépát és céklát tartalmazó lé kiváló méregtelenítő és tisztító ital lesz. A készítmény elkészítéséhez 3 kis céklát, 2 nagy sárgarépát és 1 almát kell használni.
Először jól mossa le az összes összetevőt. Vágjuk a répát, a sárgarépát és az almát darabokra, és tedd mindent a keverőbe. Végül jól keverjük és inni.
Ha a cukorrépa-lé vagy a teljes rózsaszín vagy narancssárga vizelet elfogyasztása után ne aggódj, ez a betacianina, a cukorrépa pigmentjének köszönhető. Nem okoz kárt vagy egészségügyi problémát.
Képek | freshtopia.net / Breville USA témákJuice receptek
