Hogyan készítsünk egy alma rázogatást és élénkítő zeller

Sok pillanatban szükségünk lehet egy extra energiaellátásra, akár reggel, akár a reggeli elkezdésekor, vagy bizonyos napokon, amikor a fáradtságot vagy a gyengeséget érzünk. Ezekben az esetekben lehetőség van a élénkítő tulajdonságok érdekes sokszínűséget hoznak létre gyümölcslevek, 100% -ban természetes alapanyagokból készült, lényegében gazdag tápanyagokban, és röviden, hogy olyan extra energiát adunk nekünk, amire annyira szükségünk van.

Egy természetes ital készült almalé és zeller valójában válhat a legjobb megoldásnak, különösen, ha ez egy turmix, és mióta néhány zöldségitalot kínálunk zeller Ez egy alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú növény, amely alkalmas a vérnyomás szabályozására. alma Csodálatos gyümölcs, hogy energiát adjon a fruktóz, glükóz és szacharóz gazdagságáért. Ezenkívül mindkét összetevő kiemelkedik a magas C-vitamin-tartalmuktól.

Hogyan lehet az almával és zellerrel rázni élénkítő előnyökkel?

Előkészítése és előkészítése rendkívül egyszerű és egyszerű, valamint a szükséges összetevők.

Szükséges összetevők

1 alma
1 zeller
2 pohár zöldségital (rizs, zabpehely vagy mandula tej)

Lépések a vegán alma és a zeller megrázásához

Először az almát és a zeller jól mosni. Vágjuk a zellert, és tedd a keverő pohárába. Hámozzuk meg az almát, távolítsuk el a szívét és vágjuk kockára. Egyszerűen adja hozzá a keverőüveghez a kedvenc növényi italát. Mindent jól megverünk, amíg homogén keverék keletkezik. Kész!.

Ha szeretné, édesítheti egy kis barna cukorral egész nád vagy méz, és adjon hozzá egy csipet fahéjat (ami, mint tudod, mindig az almával kombinálva).

Milyen előnyei vannak ennek az almának és zellernek?

Számos előnye van, hogy ez a finom smoothie növényi tejből, zellerből és almából készül. A legérdekesebbeket kiemeljük.

Az alapvető tápanyagok magas tartalma: a zeller és az alma tartalmának, valamint a gabonafélékből vagy diófélékből készült zöldségitalokból csodálatos természetes lehetőség arra, hogy testünk jó mennyiségű alapvető összetevőt biztosítson. A csúcspontok közé tartozik a kálium (a vérnyomás szabályozása) és a kalcium (az erős csontok számára), valamint a B-vitaminok és a természetes antioxidánsok (a szabadgyökök negatív hatásainak szabályozásához nélkülözhetetlenek).
Energizáló és energikus ital: reggel reggelente fogyasztva, reggeli reggelként, snackként vagy snackben, ez az ital kiváló módja annak, hogy energiát nyújtsunk testünknek, különösen azokban az időkben, amikor a leginkább szükségünk van rá.
Megakadályozza és segít szabályozni a magas vérnyomást: magas vérnyomás esetén kiváló ital a zeller és az alma tartalmának köszönhetően, ami nagyon gazdag káliumtartalmú, és így egészséges vérnyomást biztosít.
Segítsen szabályozni a magas koleszterinszintet: magas koleszterinszint esetén a vegán alma és a zeller shake is csodálatos természetes lehetőség a zeller, az alma és a növényi tej tartalma miatt.

Képek | Jlhopgood / Vernon Chan témákSmoothie receptek