Hogyan készítsünk stimuláló fürdőt

A víz minden élőlény életének elengedhetetlen eleme, az ember esetében nemcsak a belső fogyasztás, hanem más fontos felhasználások esetében is, amelyekkel egészségünket megőrizzük, például a higiéniát.

Ősi idők óta a vizet gyógyászati célként használták különböző betegségek gyógyítására vagy kezelésére, valamint a test és az elme egyensúlyának és helyreállításának.

A fürdőszobák tulajdonságai, amint tudjuk, sokak, és ezúttal egy sor tippet és természetes terméket biztosítunk egy stimuláló fürdő elkészítéséhez.

A stimuláló fürdők megfelelőek azoknak a pillanatoknak, amelyekben kissé bomlottnak vagy energiahiánynak találjuk magunkat.

Ahhoz, hogy a fürdő serkentő tulajdonságait kihasználhassuk, jobb, ha reggel készítjük el, így megkezdjük a napot, melyet a szükséges erőkkel megújítottunk, hogy szembenézzenek a napcal, és ahogy mondják, tele van energiával.

Azt is szem előtt kell tartanunk, hogy a víz ideális hőmérséklete egy stimuláló fürdő számára egy kicsit magasabb, mint a testhőmérséklet, 37 ° C, majd befejezze vagy fejezze be a fürdőt hideg zuhannyal a test minden területén.

A fürdőszobák élvezetének ideje szintén fontos, nem lehet rövid idő, sem hosszú idő, mivel azóta nem adja meg a szükséges tulajdonságokat és előnyöket.

A stimuláló fürdő tulajdonságainak és előnyeinek teljes kihasználása érdekében az élvezet ideje nem lehet kevesebb, mint 10 perc, és nem haladhatja meg a 25 percet.

Az a tevékenység, amelyet egy stimuláló fürdő testünknek biztosít, a vérkeringés aktiválása, a vízgőz pedig megnyitja bőrünk pórusait azzal, amit a bőrből származó toxinok és szennyeződések megszüntetik.

A stimuláló fürdő elkészítéséhez felhasználható természetes megoldások a következők:

Gyógynövények és gyógynövények és aromás friss vagy szárított stimuláló tulajdonságokkal.
Illóolajok stimuláló tulajdonságokkal.

A serkentő tulajdonságokkal rendelkező gyógynövények és gyógynövények, amelyekhez stimuláló fürdőink elkészítése lehetséges: levendula, menta, rozmaring, kakukkfű, édeskömény, babérlevél, zsálya, bazsalikom.

A stimuláló tulajdonságokkal rendelkező illóolajok: menta, citrom, gyömbér és citrom, rozmaring, kakukkfű, bergamott illóolaj.

Fedezze fel, hogyan készíthet egy stimuláló fürdőt különböző illóolajokkal

Öblítő fürdő menta levelek vagy menta illóolaj

összetevők:

Menta levelek vagy menta illóolaj.
Meleg víz a fürdőkád feltöltéséhez.

előkészítés:

Töltse fel a kádat meleg vízzel, és adjon hozzá néhány mentalevél.

Ha a menta illóolajáról döntött, adjunk hozzá 10 vagy 15 csepp olajat a meleg vízhez.

Adja meg a kádba a testet, és élvezze ezt a fürdőt 15 percig.

Végül, hideg vízzel zuhanyozzunk.

A borsmenta friss környezetet biztosít nekünk, amellyel ösztönözni fogjuk, és segítünk abban, hogy tisztázzunk és jobb koncentrációt érjünk el.

A gyömbér és a citrom illóolajainak stimuláló fürdője

összetevők:

10 csepp gyömbér illóolaj.
10 csepp citrom illóolaj.
Meleg vizet 37 ° C-on elegendő mennyiségben töltse fel a kádat.

előkészítés:

A meleg vizet elég mennyiségben helyezzük el, hogy testünket lefedjük.

A stimuláló fürdő ideális hőmérséklete 37 ° C legyen.

Adjunk hozzá 10 csepp gyömbér illóolajat és 10 csepp citrom illóolajat az ideális hőmérsékleten.

Mi jól eltávolítjuk, és óvatosan belépünk a kádba.

15 percig élveztük ezt a fürdőt.

Az idő végén a testünkben hideg vízzel teltünk.

A gyömbér illóolajának aromája stimulál, és a citrom illóolajának stimuláló tulajdonságaival összekeverve segít nekünk tölteni energiával.

Citrom illóolaj stimuláló fürdő

összetevők:

15 csepp citrom illóolajat.
Meleg víz elegendő mennyiségben, hogy fedezze a testet.

előkészítés:

Töltse fel a fürdőkádat a meleg vízzel elegendő mennyiségben a víz alá.

A víz ideális hőmérséklete nagyobb, mint a testhőmérséklet, 37 ° C.

Miután a fürdőben elegendő víz van, adjunk hozzá csepp citrom illóolajat a vízhez.

Gondosan belépünk a fürdőkádba, és élvezhetjük ennek a fürdőszobának a tulajdonságait.

15 vagy 20 percig élvezhetjük a fürdőt.

Végül a testben hideg vizet használunk.

A citrom és a citrom illóolajából származó friss aroma segít nekünk arra, hogy felébredjünk, és a koncentrációs képességünk is megnő, ezért ideális a stimuláló szerként a nap elindításához.

Egyesek allergiásak lehetnek bármely olyan növényre vagy gyógynövényre, amellyel az olajat elkészítették, ezért ajánlatos néhány csepp illóolajjal, egy kis vízzel hígított fürdőt készíteni, mielőtt várná a bőrt. reakciót.

Ne feledjük, hogy az illóolajokat nem szabad közvetlenül a bőrre felvinni, vízzel hígítani vagy más növényi olajokkal kevertetni.

Általánosságban elmondható, hogy az illóolajok jól tolerálhatók, bár az alábbi esetekben az illóolajok használata ellenjavallt:

12 év alatti gyermekeknél.
Terhesség.
A szoptatás ideje alatt.

Azt sem ajánlják azoknak az embereknek, akik allergiásak a növényekre, mint az illóolaj. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákpihenés