Természetesen hogyan javítható a hiatus hernia tünetei

A Hiatus hernia emésztési zavar, ami akkor fordul elő, amikor a gyomor felső részének egy része a mellkasra emelkedik, egy kis nyílással, amely a membránban van.

Amikor ez megtörténik a gyomor tartalma könnyen átjuthat a nyelőcsőbe, ami a legjellemzőbb és leggyakoribb tüneteit és kényelmét okozza. A becslések szerint ez a betegség a felnőttkorban minden ötödik embert érinti, és bár bárki életkorában hiatusszarvas lehet, gyakrabban fordul elő, hogy hiatus hernia van 50 évtől.

Vannak idők, amikor a hiatus hernia nem mutat tüneteket, vagy nem fáj, de máskor fájdalmat vagy kellemetlen érzést okozhat, és bizonyos tünetekkel járhat, mint pl. savas reflux, égő érzés, hányinger, mellkasi fájdalom vagy nyomás, torokérzet, torok irritáció, rekedtség, kiütések, nyelési nehézség, asztma és légszomj a savnak a légutakba történő beszívásának következménye.

A táplálkozási szokások megváltoztatásával, valamint néhány természetes jogorvoslati lehetőséggel csökkentheti a hiatus sérülést okozó tüneteket vagy kényelmetlenségeket.

Tippek a hiatal hernia tüneteinek csökkentésére

Fontos, hogy elkerüljük az elhízást és a túlsúlyt, mivel ez növeli a hasüregre gyakorolt ​​nyomást, és megnő a hiatus sérülések esélye.

Kerüljük a túl fűszeres ételeket, nehéz ételeket, nehéz ételeket, az állati zsírok, csokoládé, kávé, alkoholos italok és dohány túlzott fogyasztását.

Más helyzetek, amelyek a hasüregi nyomás növekedését, a terhességet, a fizikai erőfeszítést és a fizikai gyakorlatokat okozhatják.

Könnyű, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell végeznünk, amelyben csökkentjük a zsírok fogyasztását. A következő tippek is hasznosak:

  • Könnyű ételeket kell készítenünk, kis adagokban és gyakran, öt napra osztva.
  • Eszik lassan, és jól rágja az ételt.
  • Kerülje az állati zsírok, kolbászok túlzott fogyasztását,
  • Kerülje a telített zsírokban gazdag ételeket és az ipari süteményeket.
  • Mind a tej, mind a joghurt vagy a sajt, amely zsírtalan és 0% zsírt tartalmaz.
  • Egyél zöldségeket saláták, püré vagy növényi krémek, zöldséglevek, húslevesek formájában.
  • Kövesse a hús- és halételeket zöldségekkel, és felváltja a rizst, a burgonyát vagy a tésztát.
  • Kerülje a sülteket.
  • Választhat, hogy az étel egészségesebb legyen, párolt, grillezett, sült, főtt.
  • Egyél rostokban gazdag ételeket, amelyek segítenek a jó bél-tranzit előmozdításában: barna rizs, teljes kiőrlésű tészta, teljes kiőrlésű kenyér,
  • A gyümölcsök, amelyek a hiatus hernia legjobban jönnek, a papaya, banán és az alma.
  • A salátákat öltözzük és olívaolajjal főzzük.
  • Kerülje a szószokat.
  • Az étkezés után járó gyaloglás kedvez nekünk, amikor az emésztésről van szó.
  • Kerülje el a lefekvés befejezését, legalább két órát kell várnunk.

Természetes jogorvoslatok a hiatus hernia enyhítésére

Kamilla és édesgyökér infúziója savasságra vagy égésre

Hipertónia szenvedése esetén nem szabad édesgyökeret fogyasztani, más gyógynövényeket is igénybe vehetünk.

Az infúzió elkészítéséhez fél teáskanál kamillavirágra, fél teáskanál édesgyökérre és egy csésze ásványvízre van szükségünk.

A vizet melegítőbe helyeztük a tűzbe.

Amikor elkezd forralni, adjuk hozzá a gyógynövényeket.

Távolítsuk el a hőből, fedjük le az infúziót, és hagyjuk 10 percig pihenni.

Töltsük ki az infúziót, és ha meleg van, akkor azt megtehetjük.

Ezt az infúziót étkezés után fogjuk bevenni.

Kamilla és marshmallow infúziója égő és magas vérnyomású emberek számára

Ezt az infúziót fél teáskanál kamilla virággal, fél teáskanál mályvacukrot és egy csésze ásványvizet készítjük el.

A vizet a tűzre forraljuk.

Miután felforraljuk, hozzáadjuk a gyógynövényeket.

Távolítsa el a hőből, fedje le és hagyja állni az infúziót 10 percig.

Mi colamos, és amikor meleg van, meg tudjuk venni.

Javasoljuk, hogy étkezés után vegye be.

Friss bazsalikom infúziója

A bazsalikom segíti az emésztést és az enyhülést az égés esetén.

Az infúzió elkészítéséhez csak néhány friss bazsalikom lánya van, 10 vagy 15 gramm és egy liter ásványvíz.

Forraljuk a vizet, és miután forraljuk, add hozzá a bazsalikom leveleket.

Távolítsa el a hőből és hagyja állni 15 percig.

Töltsük ki az infúziót, és miután meleg van, meg tudjuk venni.

Ezt az infúziót étkezés után fogjuk bevenni.

Naponta 3 csésze inni tudunk. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt.Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákEmésztőrendszeri betegségek

Exposing Digital Photography by Dan Armendariz (Február 2024)