Hogyan lehet természetesen javítani a női termékenységet
Az anyaság álma a legtöbb nő képzeletében él életének egy bizonyos szakaszában. De mi történik, ha a tested olyan ügynökgé válik, amely megakadályozza, hogy teljesítsd a kívánságodat?
az női meddőség Ez egy olyan valóság, amely világszerte érinti a nők millióit, és amely csalódásokkal és bizonytalanságokkal tölti ki őket. Vannak azonban természetes alternatívák, amiket sokat segíthetsz.
És bár a termékeny folyamat gondozása bonyolult folyamat, bizonyos gyakorlatokkal javítható. Valójában ezek a szokásos és egyszerű szokások, amelyek jobb eredményeket nyújtanak, mint az asszisztált reprodukció.
Az első lépések ...
Alapvető fontosságú, hogy tisztában legyünk abban a pillanatban, amikor el akarjuk képzelni és felkészíteni a testet erre az egész folyamatra. Ne feledje, hogy egyetlen szervezet sem egyenlő a másikkal, és ez egy olyan folyamat, amely hosszú időt vehet igénybe.
Vannak olyan kulcsfontosságú pontok, amelyeket szigorúan kell gondoskodni, beleértve a táplálást, a gyakorlatokat, távol maradni az olyan helyektől, mint az alkohol és a dohányzás, valamint a stresszt okozó tevékenységek elkerülése.
Érdemes megjegyezni, hogy a termékenység olyan ciklus, amely nagy különbségeket mutat a férfiak és a nők között. Például a nőknél ez egy olyan folyamat, amely korai szakaszban gyengülhet, míg férfiak esetében évekig meghosszabbítható.
A tudományos tanulmányok arra utalnak, hogy a két nem közötti termékenységi idő különbsége 10 év, ezért nem furcsa, hogy a 45 év feletti férfiak gond nélkül gondoskodnak, míg a 35 év feletti nőknek sok problémája van.
Néhány hasznos tipp, amely nagy segítséget nyújt
Ne feledje, hogy a teste az óra ellen dolgozik, így ne adjon olyan sokáig a döntést, hogy anya legyen. A 35 éves kor után a fogamzás esélyei gyengülnek, amellett, hogy növelik az abortusz és a kromoszóma-problémákkal összefüggő rendellenességek szenvedését.
Az egészséges táplálkozás elfogyasztása a jó egészség megőrzéséhez szükséges szokás. A termékenység esetében azonban szükségszerűvé válik, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni. Különösen a feldolgozott lisztek elkerülése érdekében ismert, hogy ezek befolyásolják az ovulációs folyamatot.
A koffein olyan anyag, amelyet minden áron meg kell kerülni, mert a szervezetből eltávolítja a kalciumot és gátolja a termékenységi folyamatot par excellence. A naponta több mint három csésze koffeint fogyasztva az embrió beültetésének folyamata soha nem történik meg.
A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás szintén ajánlott, hogy jó egészséget érjenek el, de a termékenység esetén rendkívül mérgező anyagok, amelyek sok kárt okoznak. Ismert, hogy az abortusz kockázatát akár 80% -kal növelik.
Kerülje a vény nélkül kapható gyógyszereket. Vannak olyan nők, akik menstruációs ciklusaik javítása érdekében teszik, és ezért az ovulációs folyamat. Ezzel viszont az ellenkező eredményt kapja. Mindig tartsa a kapcsolatot orvosával.
Ami megfelel az Önnek ...
Van egy mondás, hogy "te vagy az, amit eszünk", és ha a célja a termékenység javítása, akkor szem előtt kell tartanod, hogy a természetben olyan ételeket találsz, amelyek segítenek Önnek.
A sütőtökmagok vasat biztosítanak a szervezetnek. Ismeretes, hogy egy nőnek napi 20, 7 milligrammra van szüksége, így ennek az élelmiszernek egy része segít abban, hogy megfeleljen a kvóta.
Javasoljuk, hogy ételeket, pirítóst és só nélkül fogyasszanak. Ezek megváltoztatásához hozzáadhatja őket levesekhez, salátákhoz és még a kenyerekhez is, amelyeket otthon készít.
A C-vitamin lesz az egyik fő szövetségese a termékenységi folyamatban, amelyet javítani kíván. Ismert, hogy segít növelni a progeszteront a szervezetben, szabályozza a menstruációs folyamatot, és segít megerősíteni a méhnyálkahártyát.
Csak 75 grammot igényel naponta, és zöld zöldségekben, például spenótban, mogyoróban és citrusfélékben, például narancsban, citromban, eperekben is megtalálható.
Az állati eredetű fehérjék szintén segítik a termékenységet. Csirke, hús vagy sertéshús napi adagolása Segítenek ennek a természetes folyamatnak a javításában, különösen, ha zöldséggel és zöldséggel együtt jár. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témáktermékenység
