Hogyan lehet egészséges száj

Kétségtelen, hogy a egészséges száj hogy képes legyen a jó szájápolásra, és végül is jó egészséget élvezzen általános szempontból.

És ez az, ami a sajáton belül van fogápolás, elengedhetetlen, hogy az étkezés után tisztítsuk meg őket, különösen a következő 20 percben, miután befejeztük az evést.

Ily módon megakadályozzuk a megjelenését csontszú, így élvezhetjük ezt az utat egészséges fogak. Bár vannak is a caries-ellenes étel sok szempontból hasznos, vagy kövesse a a fogszuvasodás ellen megfelelő, ha a személy hajlamos arra, hogy jobban szenvedjen.

De annak érdekében, hogy megakadályozzuk a legtöbb betegséget vagy problémát a szájban, fontos tudni hogyan lehet egészséges száj.

Trükkök az egészséges szájhoz

  • Étkezés után mindig 20 percen belül mosson fogait.
  • A fogakat naponta legalább háromszor kefe, különösen minden étkezés után.
  • Legalább naponta egyszer fogászati ​​fogselymet használ. Segíteni fog abban, hogy megszüntesse a fogak között maradt élelmiszer maradványait, annak ellenére, hogy kefe őket.
  • A jó szájvíz (lehetőleg alkohol nélkül) hasznos a baktériumok elpusztítására, és egészséges, tiszta és friss szájjal.

Ezeket az egyszerű trükköket követve élvezheti a egészséges száj. De ne feledkezzünk meg arról, hogy rendszeres találkozókat rendeznek a fogorvossal, akár 6 havonta, vagy legalább évente egyszer.

Kép / juliaf

Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

Hallottál már a szájüregi rákról? - Egészséges Száj (Július 2024)