Hogyan lehet megszüntetni a cellulitit: tippek, önmasszázs és 3 gyakorlat

az cellulitis Valódi fejfájás sok nő számára, ezért sokan próbálnak megoldást találni cellulit kezelés vagy tudom hogyan lehet megszüntetni a cellulitit.

az cellulitis Ez egy olyan jelenséglánc, amely egymással összefüggésben van, hogy valamilyen módon hajlamosak a bőrre, az érrendszerre és a zsírszövetre gyakorolni, ami a következõ a bőr alatti zsírszövet gyulladása.

Olyan megjelenéssel, amelyet általában úgy hívnak narancssárga bőr Színének köszönhetően általában viszonylag specifikus területeken jelenik meg, mint például a fenék, a láncok, a has, a térd, az úgynevezett patronszíjak és a comb felső része.

Bár a cellulit a súlygyarapodás, a túlsúly és az elhízás megjelenésével jelentkezhet, ez nem mindig szokott összefüggésben, mivel hajlamos megjelenni még azoknál a nőknél is, akik vékonyak.

Bár vannak olyan okok is, amelyek a genetikai és a hormonális hatások között mozognak, a cellulitisz elleni küzdelem lehetséges, hogy megszüntesse azt. Jegyezze fel az alábbi tanácsokat.

Hogyan lehet megszüntetni a cellulitit otthon? Néhány tipp, amely segít

Kerülje a gyorsan felszívódó szénhidrátokban gazdag ételeket, például édességeket, süteményeket, finomított liszteket és cukrokat, mivel ezek telített zsírokban gazdagok, ahogy más esetekben is láttuk.
Számos alkalommal beszéltünk veled, hogy a szervezetünknek legalább 2 liter / nap mennyiségben iszunk víz. És pontosan ez az összeg napi fogyasztása segít méregteleníteni a mikrocirkulációt.
A zöldségek és a hüvelyesek, mint a gyümölcsök, sok rostot biztosítanak és megakadályozzák a székrekedést, ezért be kell őket vonni a napi étrendünkbe, mivel segítenek a cellulit elleni küzdelemben is.
Ha egy csomó kávét vagy egy vagy két csészét iszik, próbálja meg helyettesíteni tea vagy tea. Bebizonyosodott, hogy a vörös tea vagy a zöld tea felgyorsítja az anyagcserét, jó, ha megszüntetjük a cellulitist, és elvesztünk némi súlyt.
az gyakorolni Napi elengedhetetlen, mivel nem csak egészséges és egészséges életet biztosít, hanem ideális a bőrünk számára.
Rengeteg sót fogyaszt a folyadékretenció, ezért ajánlott, hogy kis mennyiségben próbálja meg fogyasztani a sót.

Önálló masszázs a cellulithoz

Az önmasszázs napi megvalósítása rendkívül hasznos a cellulit csökkentésére. Az alábbiakban elmagyarázzuk, milyen összetevőkre van szükséged, és a követendő lépéseket.

Fő összetevők:

5-10 csepp ciprus illóolaj.
1 evőkanál mandulaolajat.

A cellulitmasszázs olajának lépései:

Válasszon ki egy kis tartályt, amelyben mindkét olaj keverhető.
Először 5-10 csepp ciprus illóolajat adjunk hozzá.
Ezután adjunk hozzá 1 evőkanál mandulaolajat (avokádóolajat vagy búzacsíraolajat is használhatunk).

Miután elkészítette, masszírozza a kezelendő területet erőteljesen 5 percig.

Ez a masszázs segít Önnek abban, hogy ha cellulitisz-krémet használ, akkor az aktív összetevőket fokozza.

3 hasznos gyakorlat a cellulit csökkentésére és megszüntetésére

Amellett, hogy hasznos önmasszázsot biztosít, hogy megszüntesse a cellulitot otthon, tudta, hogy van egy sor sorozata is gyakorlatok cellulitisz amely egyaránt alkalmas lehet? Különösen azért, mert egyszerű gyakorlatok, de nagyon egyszerűek.

Gyakorlatok a combokhoz:Mint tudják, a combok egyike azoknak a helyeknek, ahol a cellulitisz megjelenése hajlamos. Ebben az alkalomban az edzés az Ön oldalán fekszik, az egyik kar a padlón nyugszik, a másik pedig kinyújtva, enyhén hajlítja a lábát, és a csípője merőleges a padlóra. Emelje fel a felső lábat, de a térd vagy a láb elfordítása nélkül. Csinálj 2-et 35 ismétlésből.
Gyakorlatok:Az előző helyzetben a combok gyakorlataival szemben, előre haladjon egy láb, amíg 90º-os szöget nem képez a csomagtartóval. Most emelje fel a lábát a csípő mozgatása nélkül, 35 ismétléssel.
Gyakorlatok a bélhez:Hajlítsa le a lábát, és a karjait a nyakának hátán nyugszik, és hátrafelé nyugszik a padlón, hogy elkerülje a sérüléseket. Körülbelül a térdre néz a fejre nézve, miközben felemeli a térdet, hogy az arcukra kerüljön. Tegyen meg 10 ismétlést, és mindig térjen vissza a kiindulási pozícióba.

Tudja, mi a Nova Shape és miért hasznos a cellulit eltávolítása?

Ismeretes Nova Shape az ultrakavitációra épülő eljárás, amely lebontja a masszázsra, az étrendre és a testmozgásra ellenálló lokalizált zsír lerakódásait.

Fő hatásmechanizmusa az ultrahang, amely hajlamos olyan rezgést előidézni, amely képes elválasztani a zsír különböző csomópontjait, törni a zsírsejtek membránját és emulgeálni a benne lévő faggyút.

Az edemás cellulitiszben (az egyik leghatékonyabb) a fiziológiás sóoldatot általában korábban alkalmazzuk, mivel a folyadék jelenléte erősíti és elősegíti az ultrahang hatását.

Természetesen a munkamenet végrehajtása során először egy gélcsatornát alkalmazunk, majd a kezelőfelületet a bőrön keresztül, területenként dolgozva csúsztatjuk.

Azt kell jeleznünk, hogy csak a bőr felmelegedését okozza, de nem okoz fájdalmat vagy kellemetlenséget.

A Nova forma előnyei

Több szempontból is képes gyorsan és nagyon hatékonyan kiküszöbölni a zsírokat és a cellulitot, miközben csökkentheti a térfogatot (kb. 1-2 centiméterenként).

A kezelés hat-nyolc ülést tart, ha fiziológiás sóoldat-beszivárgással kombinálva van, és 12–15 között, ha ez nem történik meg.

A mesoterápia hasznos cellulitisz ellen? Mi az?

az mezoterápia a cellulit ellen kis dózisú homeopátiás készítmények beadása a bőr dermis első rétegében injekciók révén, amelyek nem okoznak kellemetlen érzést.

Ehhez mind a feszesítő, mind a lipolitikus anyagok bőr alá történő beszivárgását hajtják végre, ami segít a zsírlerakódások mozgósításában és csökkentésében, a terület kötőszövetének javításában és a vízelvezetés és nyirok-keringés aktiválásában. mondjuk inkább "ellentmondásos".

Pontosan azért, mert mindent jelzett, a mezoterápia Ideális a rostos cellulit kiküszöbölése, bár az arc újbóli megerősítésére is alkalmazható. témákcellulitis