Hogyan tisztítsuk meg a májat természetesen és erősítsük meg egészségét

A máj az emberi test egyik legfontosabb szerve, az egyetlen szerv, amely képes önmagát regenerálni, és számos alapvető feladatot lát el testünk megfelelő működéséhez.

Ez egy depuratív szerv, amellyel lefordíthatjuk, hogy egyik fontos funkciója a szervezet méregtelenítése, és ennek a funkciónak a végrehajtása a mérgező anyagokat tisztábbá vagy kevésbé káros anyagokká alakítja, és könnyebben kiválasztható.

Javasoljuk, hogy egészséges, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet végezzen, és évente legalább egyszer tisztítsa meg a máj egészségét.

El kell kerülnünk az ételeket és szokásokat, amelyek károsak a májunk egészségére, mint például a telített zsírokban vagy rossz zsírokban gazdag élelmiszerek elkerülése, feldolgozott élelmiszerek, cukrokban gazdag élelmiszerek, például édességek és sütemények, állati zsírok, kolbászok, étkezés túlzott, sós ételek, túlzott alkoholfogyasztás, elhízás vagy túlsúly, valamint ülő életmód.

A fenti indikációk mellett mind étrendünkben, mind szokásunkban figyelembe kell venni a következő indikációkat, hogy májunk egészséges maradjon:

Egészséges és kiegyensúlyozott étrend zöldségekben és gyümölcsökben gazdag, és a következőket is magában kell foglalnunk, amelyek elősegítik a máj megfelelő működését, miközben segítik a tónusokat: a zöld leveles zöldségek kiváló debugger, chard, spenót, vízitorma, endívia, saláta és escarole. A kénesített zöldségek, mint például a káposzta, a kelbimbó, a brokkoli, segítenek az epe termelésének előmozdításában, segítve az emésztést könnyebbé tenni, miközben megakadályozzák nekünk az epekövek szenvedését. A citrusfélék és a savas gyümölcsök, mint a citrom, narancs, kivi, eper, gyümölcsök. Csírázott lucerna, szójabab, lenmag, teljes kiőrlésű gabona.
Tarts minket jól hidratálva1,5 vagy 2 liter vizet fogyasztva naponta.
Vegyünk gyógynövényeket és gyógynövényeket amelyek segítenek megtisztítani a májat: zöld tea, articsóka vagy articsóka, pitypang, tej-bogáncs és desmodium infúziója.
Végezze el a feladatot Mérsékelten naponta, gyalog legalább egy órát naponta.

A tünetek észlelhetők a máj túlterhelése esetén

Tudtad, hogy ha a máj beteg vagy túlterhelt, akkor a testünk bizonyos tüneteinek megjelenése után észrevehető? A leggyakoribb és szokásosak a következők:

Fejfájás, fáradtság, fáradtság, hányinger.
Nehéz emésztés, hasi nehézség, székrekedés.
Halitózis vagy rossz lehelet.
Rossz hangulat, ingerlékenység.
A koncentrálási nehézségek és a memorizálás.

Fedezze fel azokat a természetes jogorvoslatokat, amelyek segíthetnek a máj tisztításában

az vizet citrommal Tény, hogy egy egyszerű gesztus, ugyanakkor egyszerû és egészséges orvoslás, amit minden nap reggel és böjtölünk. Segíteni fog nekünk, hogy megkönnyítsük a máj munkáját és hozzájáruljunk a tisztításához.

Bár kissé furcsa, a fekete retek leve Nagyon hasznos segíteni a májat, hogy helyreállítsa az összes funkcióját és az epehólyag megfelelő működését. Ebből a gyümölcsléből naponta egy pohár italt tudunk inni.

Másrészt, citromlé és petrezselyem egy csodálatos kombináció, amely segít megtisztítani a májat és regenerálja a sejteket, ezeket az előnyöket a két összetevő, a C-vitamin, a betacaratene, a klorofill és a folsav jellemzi.

Ne habozzon az edényeket és salátákat néhány csepp citrommal szedni, és apróra vágott petrezselyemlevelet is adni a lemezeihez.

Vannak olyan gyógyászati infúziók is, amelyek rendkívül hasznosak és megfelelőek a májápolás és az egészség erősítése érdekében:

Zöld tea infúziója: a zöld tea kiváló tisztítószer a májban, mivel segít a zsírok emésztésében és a zsírok eltávolításában is. Ezt a zöld tea infúziót fél órával a reggeli vagy ebéd előtt kell bevenni. Esténként nem ajánlott, hiszen magában foglalja az elalvást.
Pitypang infúziója: ez a máj kiváló tisztítószere, míg a diuretikum is kedvez az epehólyag megfelelő működésének, miközben védi. A pitypangnak a máj tisztítására szolgáló infúzióját naponta háromszor, étkezés előtt fél órával kell bevenni.
Tejbogár infúziója: segít a regenerálásban, a gyulladás csökkentésében és a májsejtek megvédésében, ha tisztításra szorul, ez segít az epe szekréciójában és az emésztési folyamat könnyebbé teszi. A tej-bogáncs infúzió elkészíthető a levelekkel vagy magokkal. Ebből az infúzióból naponta két poharat fogunk inni.Ez a jogorvoslat megismételhető 6 havonta.
Articsóka vagy articsóka infúziója: ez az infúzió a máj tisztításához és a felesleges toxinoktól és zsíroktól mentes. Ebből az infúzióból naponta 3 órát, étkezés előtt fél órát kell inni.
Desmodium infúzió: ennek a növénynek az infúziója a májsejtek méregtelenítése, tisztítása és regenerálása szempontjából előnyös. Ebből az infúzióból naponta három poharat kell inni az étkezés előtt üres gyomorban.

Bármely ilyen természetes jogorvoslat, amelyet megkönnyítettünk és választottunk, kétségtelenül segít nekünk, hogy megvédjük májunk egészségét, és tisztán tartsuk.

A gyógynövényeket és gyógynövényeket gyógynövényekben, természetes áruházakban, parafarmáciákban, online természetes termékek áruházakban és különböző formátumokban készíthetjük elő infúziós készletekben, drazsékban, kapszulákban, kivonatokban, retek levében. A buborékfóliában vagy a természetes fekete retek turmixban is.

Ezekkel a tippekkel megakadályozhatjuk, hogy a máj túlzottan működjön, mivel a mérgező anyagokkal túlterhelt máj jobban fog működni, ha a funkcióinak teljesítése érdekében a szervezetünk jól működik.

Szem előtt kell tartanunk és emlékeznünk kell arra, hogy az egészséges májnak köszönhetően az egészségi állapot jó állapotban lesz. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákMájbetegségek Máj