Hogyan kell a fogakat megfelelően kefélni
Kétségtelen, hogy a helyes orális egészség Alapvető, ha a jó egészséget élvezzük. És számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a szájunkban lévő rossz higiénia számos betegség kialakulásának következménye lehet.
Sokan nem tudják, hogy az optimális orális egészség fenntartása nemcsak a jó szájhigiénia fenntartásához szükséges. Szintén el kell kerülni azokat a káros szokásokat vagy anyagokat, amelyek negatívan befolyásolhatják a megfelelő egészséget.
De annak ellenére, hogy sokan tudják, hogy gondoskodniuk kell a fogaikról, hogy jó egészséget élvezzenek, az igaz, hogy nagyon kevesen tudják igazán hogyan kell fogmosni mint helyes. És mikor kell csinálni
Mikor kell fogmosni?
Bizonyos esetekben a szülők azt mondták, hogy minden alkalommal, amikor eszik, meg kell kefélnie a fogait. Az igazság az, hogy ez a kérdés mindennapi szokássá válik minden alkalommal, amikor eszünk.
Vagy legalábbis a fogmosás Naponta háromszor kell elvégezni, pontosan minden étkezés után. De nem elég, ha átmegyünk az ecsettel, és ez az: kényelmes, ha legalább három percig jól csinálod.
Milyen fogkefe használható?
Nem minden íny azonos, így nem mindegyik azonos fogkefe.
Ezért van a piacon jelenleg érdekes és hasznos sokszínűség kefék, amelyek különböznek a sörték, valamint a saját tervezésükben.
A helyes dolog a kefék használata, amelyek nem túl merevek, nem károsítják az ínyeket (vagyis nem fogják el a fogmosás alatt vagy után), a tippek csiszoltak és lekerekítettek.
A a fogkefe keménysége, ez lehet lágy vagy közepes (pontosan annak keménysége függ az ínyünktől).
Hogyan kell fogmosni
Segíteni tudni hogyan kell fogmosni Ahogyan ez megtörténik, egy egyszerű videót javasolunk Önnek, amelyben az összes olyan lépést, amelyet vizuálisan kell követni, megmagyarázzák:
Néhány trükkö a fogak fogmosásához
- Ne gyakoroljon túl nagy nyomást a fogkefével.
- Mindig rövid, lágy és elliptikus mozgásokat használjon.
- A fogmosás mozdulatai mindig az ínyből a fogba kerülnek.
- A száraz kefével, fogkrém nélkül kefével. Ez segít eltávolítani a fogakhoz csatolt baktériumokat.
- A fogkefe megújítása háromhavonta.
Kép | Sarah_Jones Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.
